英国癌症协会：不良生活习惯导致三成癌症

　　很多人一听到“癌症”这个词，立马谈“病”色变。如果一些不良生活习惯维持10年，那你就会成为“癌症候选人”，因为在这10年中，癌细胞不仅产生，而且会发展壮大，最终攻城掠地，侵犯身体其他器官。

　 一些不健康的生活方式，例如吸烟和肥胖都会增加患癌风险。其中，吸烟是引发癌症的最主要不良生活习惯;其次是体重超标或是肥胖症，因肥胖导致的癌症占所有癌症病率的6.3%;第三则是受到太阳以及日光浴床的紫外线辐射。过度紫外线辐射会导致皮肤癌，特别是黑色素瘤。

　　其他不良的生活或饮食习惯还包括饮酒、纤维摄取量不足、吃加工肉食、活动量太少等。研究显示，若把可避免的、与生活习惯相关的癌症加起来，多达37.7%的癌症病例是可以避免的，这相当于英国每年可减少约13.5万名癌症病人。

　　英国癌症研究组织说，吸烟引起的癌症病例已从2011年的19.4%减至目前的15.1%，但随着肥胖人口越来越多，防癌前线仍有许多工作可做。英国专家指出，肥胖是困扰英国国民健康的一个严重问题，如果不加以解决，情况可能会变得更糟。对此，英政府可以从减少吸烟运动中吸取经验，以类似手法对抗肥胖问题，例如在晚上9时前禁止与垃圾食品相关的广告。

　　虽然有专家认为，肥胖或纤维摄取量不足会引发癌症这一说法可能“过于简单”，但若能降低肥胖率，与肥胖有关的癌症病例预料会大大减少。

　　报道称，肥胖可能引发13种不同类型的癌症，包括肠癌、乳腺癌、子宫癌和肾癌等。如果能够维持健康体重，可以防止1/20的癌症。