浏阳蒸菜-大大的南瓜，小小的秘密

还记得灰姑娘去参加王子的舞会坐的马车是由什么食物变成的吗？

在《灰姑娘》的童话故事中，硕大的南瓜被会魔法的仙女变成了华丽的马车包厢。。南瓜是一种一年生的蔓生草本植物，喜欢阴凉湿润的气候，抗旱性也较强。虽然南瓜种植方法容易，但是南瓜在开花结果期间，对于肥料的需求还是较大，肥料足，南瓜可以生长良好，挂果多，果实大。南瓜也是生活中较为常见和经常食用的瓜果。

生长在这样环境下的农庄南瓜不靠魔力也拥有着梦幻般的外表，平均体长约10cm（大小不一），并且拥有艳丽的桔色外衣，果面光滑，果实厚扁密实。

关于南瓜最佳的吃法是蒸制，蒸着吃能够完全保留营养，也能尝到它最佳的沙甜口感。不论是清蒸南瓜还是将南瓜与其他的食材一同搭配，味道也是极好的。做清蒸南瓜，只需要准备好南瓜即可。

做法:

1. 将南瓜清洗干净，除去南瓜里边的籽和丝，削去南瓜表皮(不要削得太厚，会影响口感，且容易碎)。

2. 将南瓜切成不大不小的块。

3. 将南瓜块一层一层的码在盘子里，在南瓜上得当撒些白糖。

4. 放在蒸茏上蒸熟即可。一道美味的浏阳蒸菜-蒸南瓜就做好了！

南瓜营养丰富，含有人体所需的17种氨基酸，高钙、高锌、高铁、低钠、脂肪含量低，而且蒸制出来的南瓜味道香甜，一直深受老人小孩的喜爱，是何爹浏阳蒸菜馆里必点的单品之一。

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沙发 2018-5-7 18:32 评论(0) 收起评论

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一般都是熬粥的时候放里面一些...{:4_308:}{:4_308:}{:4_308:}

板凳 2018-5-7 19:07 评论(0) 收起评论

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地板 2018-5-9 16:13 评论(0) 收起评论

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