推荐一种牛奶面

抖音上无意间刷到的，自己实践了几次，感觉不错。说是日本风味的面条做法。优点：低盐，少油，健康，适合中老年朋友。锅里少量油，放入涮火锅用的牛肉片6-10片（看自己对肉的需求），放3g左右盐，煸炒，再放入青菜，豆腐，看自己的喜欢，然后再放入100-200毫升牛奶，炒熟后，与另一锅水煮成的面条混合在一起，就可以开吃了。味道有牛奶的醇香，盐味几乎感觉不到，就是少盐，利于降血压，保健心脏，油脂也低。刚开始对口味重的人肯定觉得索然无味，但是坚持下去，形成淡的味道习惯，就是健康。特别是家里有小孩，让他们也爱吃，就能保护他们不形成重口味，否则一生要受口味重的健康损害。多吃牛奶，中老年补钙，提高免疫力，特别是当下有呼 吸 道 疾 病隐患时。

俺和她不喝牛奶，走亲戚送来的牛奶又让她送给了别人。后来我“发明”了用牛奶蒸馒头很不错，从那时起，家里牛奶再也没有送过，全用来蒸馒头了。

沙发 2025-5-17 16:09 回复(1) 收起回复

奔跑鐵腿 2025-5-17 16:19

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这个我投票信你，可信度高，我也这样做过

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劳力2019 发表于 2025-5-17 16:09
俺和她不喝牛奶，走亲戚送来的牛奶又让她送给了别人。后来我“发明”了用牛奶蒸馒头很不错，从那时起，家里 ...

异曲同工

板凳 2025-5-17 16:18 回复(0) 收起回复

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异曲同工我反对，吃牛奶馍馍，培养不出来打沙包的男娃

地板 2025-5-17 16:34 回复(0) 收起回复

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