运动人生

打网球也可以

41^# 2025-5-19 08:36 回复(0) 收起回复

我要说一句

小叶儿 发表于 2025-5-19 08:36
打网球也可以

打网球对膝盖压力太大，其实我现在偶尔踢球也可以，但奔跑20分钟后，膝盖就开始疼了。

42^# 2025-5-19 09:40 回复(7) 收起回复

逍遥顽童 2025-5-19 09:42

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去治治呗，是谁告诉你膝盖疼无药可治的？

夕阳晚照 2025-5-19 09:42

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你多大了？   膝盖都不行了？

goforone回复夕阳晚照 2025-5-19 09:44

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50+了。我25岁就开始出现膝盖长时间踢球后疼痛，所以这是家族基因在里面，磁共振都做过，没啥大毛病，就是要爱惜它了，省着用。

夕阳晚照回复goforone 2025-5-19 09:56

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50多点，都零部件故障，  看你吃的太少，  需要加强饮食，    不能太瘦

然也回复goforone 2025-5-19 12:12

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做核磁是做膝盖贵还是做脑袋贵？

goforone回复然也 2025-5-19 12:14

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没有比较过，倒是都做过的，体检

逍遥顽童回复goforone 2025-5-19 14:48

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做体检可积极，治病不积极，有病就得治

我要说一句

在洛阳看到小区运动场中老年朋友喜欢踢毽子，这是洛阳的群众体育特色项目。但是我看的真替他们的膝盖捏把汗。

43^# 2025-5-19 09:45 回复(10) 收起回复

逍遥顽童 2025-5-19 09:49

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你的逻辑混乱了，膝盖疼了到底是怪运动还是怪遗传啊？你脑子里装的是啥啊这么混乱？

夕阳晚照回复逍遥顽童 2025-5-19 09:52

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估计是小伙子 太瘦，昨天他那个 营养餐，看着 1/3饱，   严重不足，   零件设备都需要营养的

逍遥顽童回复夕阳晚照 2025-5-19 09:55

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嗯，看来他最缺营养的就是大脑了

goforone回复夕阳晚照 2025-5-19 11:12

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现在在减肥。中午吃了刀削面，两大，晚上要控制热量。年纪大了，代谢慢，所以要少食，减少对世界的消耗，也是贡献吧。

逍遥顽童回复goforone 2025-5-19 11:27

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你这饥一顿饱一顿的，不但减不了肥，还会把身体弄坏。

夕阳晚照回复goforone 2025-5-19 11:57

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哪家刀削面 ，都吃两大婉？  知味春还是长霞，推荐下，也去尝尝

goforone回复夕阳晚照 2025-5-19 12:14

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笔误，是“量大”。

奔跑鐵腿回复夕阳晚照 2025-5-19 22:26

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都吃两大碗，胡吃海塞，顿顿吃饱，要得三高，肿瘤，自己打自己的脸你又没有周伯通左右手互搏技击的本领，和马甲

奔跑鐵腿回复奔跑鐵腿 2025-5-19 22:28

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夕阳晚照出来互相打脸，好笑

奔跑鐵腿回复goforone 2025-5-19 22:50

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你俩还有笔误？婉是这个婉吗？这是蹲着尿的人说的婉，还是伸兰花指，抹口红身穿旗袍脚蹬高跟鞋的人说的婉音

我要说一句

上学的时候，练单杠，双杠，浑身上下充满力量

44^# 2025-5-19 10:11 回复(0) 收起回复

我要说一句

sootaa 发表于 2025-5-19 10:11
上学的时候，练单杠，双杠，浑身上下充满力量

要终生锻炼，不能停顿，否则机体容易衰老

45^# 2025-5-19 11:13 回复(0) 收起回复

我要说一句

氧气是人类离不开，但确实对人类慢性有毒的气体。虽然它进入人体，参与燃烧供能，但是燃烧的副产品-自由基，是摧毁人体组织，逐渐走向衰老的化学机制。从这个道理讲，能延缓衰老的做法就是及时清除体内自由基。除了一些水果，运动是清除自由基的有效方法。因为运动虽然燃烧增加，代谢出的自由基更多，按照道理应该衰老更快，但是人体会同时产生抗氧化酶，来清除自由基，总体上是清除大于产生。因此，能够延缓衰老的有效方法，就是保持规律运动。

46^# 2025-5-19 11:42 回复(0) 收起回复

我要说一句

智人出现的年代约100万年，但是直到化肥灌溉等现代农业技术的出现，人类才开始每餐吃饱，我国相对欧美，更晚一些自由吃饱，大概是1990年代。因此，人体对饥饿的忍耐非常强大，在有水的情况下，一周不进食没有生命危险。但是，人类唯一不能适应的就是顿顿吃饱，胡吃海塞，迅速出现三高心梗糖尿病，甚至肿瘤。因此，保持人体适当的饥饿感，才是人类本应该具有的和适应的状态。减少对世界的索取，世界方能让你更久的存在这个世界。

47^# 2025-5-19 11:48 回复(4) 收起回复

夕阳晚照 2025-5-19 12:00

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不行呀，我晚上11-12点，总有点饿，  只好下婉汤面，  不过，一吃 又饱，不能直接入睡，  

goforone回复夕阳晚照 2025-5-19 12:15

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建议停止夜宵，对人体很不好，喝杯牛奶最好。

奔跑鐵腿回复goforone 2025-5-19 20:37

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你看和马甲互动有意思吗？一个蹲着尿尿，一个吃饭下婉汤面，碗（婉）也带公母吗？还没三个合回，就叫人扒了皮，打回原形，伪娘！

奔跑鐵腿 2025-5-19 22:34

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吃两大碗刀削面，胡吃海塞自己打自己嘴巴的贴，野鱼打夕阳晚照，还是夕阳晚照打野鱼的脸，脸嘴互相很打

我要说一句

饭圈文化，提高身价，从哪攻略出来的图，摆拍给别人看的，你自我感觉良好，认为大家认可你顿顿吃的西式洋餐

48^# 2025-5-19 12:10 回复(3) 收起回复

奔跑鐵腿 2025-5-19 12:36

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野鱼的国家立场都是歪的，所以硬扛上吃西餐文化长大的。

奔跑鐵腿回复奔跑鐵腿 2025-5-19 13:01

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你野鱼去年上的片片，出差，旅游拿出的旅行包，就知道你有多土，这个年代谁旅游拿这个现眼你像有钱人吗？程序员工作？吃西餐的人？

奔跑鐵腿回复奔跑鐵腿 2025-5-19 13:24

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孟津区域的人，没人看不起你，用不着搞出上海的没影的东西来显摆自己见过大世界，看你的世界观，素质，修养方方面面就是个问题？？

我要说一句

       智者孤独。

49^# 2025-5-20 04:35 回复(7) 收起回复

然也 2025-5-20 16:28

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你这倒是耐不住寂寞的智者。

逍遥顽童 2025-5-20 16:35

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虚构去美国自驾游，还两次，确实独一份，不要说小小的洛阳，就算是大大的上海，也找不出第二个

奔跑鐵腿回复逍遥顽童 2025-5-20 19:09

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智者孤独？这不像百花主打风格，有五个马甲的人打一枪换个地方，你以为你是孤独的狙击手，在这里找知音吗？那可真是如虎添翼，公开叫板

奔跑鐵腿 2025-5-20 19:24

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真正的网友一直和所谓智者孤独伪装多马甲的你在掰手腕，你可是有知音啦，不再孤独了我是不站队，剪不断，理还乱，喜欢和智者侃大山

奔跑鐵腿 2025-5-20 19:26

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百花你孤独吗

奔跑鐵腿回复奔跑鐵腿 2025-5-20 19:29

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百花马甲多的人叫孤独智者？你配吗？

奔跑鐵腿 2025-5-20 19:37

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堂堂正正的作人，你不会吗？非要披那么多画皮在这里充智者孤独

我要说一句

还是游泳运动好，无损关节，增加肌肉

50^# 2025-5-20 16:49 回复(0) 收起回复

我要说一句

       仁者寂寞。

51^# 2025-5-20 19:56 回复(11) 收起回复

奔跑鐵腿 2025-5-20 20:01

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对呀，不食人间烟火，三打白骨精就没了，你五打六打扯出7，8不死寂寞蛋来，准备浮旦呢？

奔跑鐵腿 2025-5-20 20:03

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仁者需要画皮吗？

奔跑鐵腿 2025-5-20 20:05

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你丫弱爆了

奔跑鐵腿 2025-5-20 20:15

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仁者寂寞，仁分解两人配合着二，你继续

奔跑鐵腿 2025-5-20 21:06

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智者仁者这里面藏着什么玄机，你不说，网友无从得知。我个人理解：马甲多者装鸿儒装清高，找枪手抄袭剽窃不端行为，小红书攻略搬运工等等

奔跑鐵腿回复奔跑鐵腿 2025-5-20 21:09

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百花你公关能力信息透明度为0，抹黑洛阳是你的强项。

奔跑鐵腿回复奔跑鐵腿 2025-5-20 21:24

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我看你的两个留言，八个字，这是赴刑场，准备英雄就义吗？

奔跑鐵腿 2025-5-20 22:19

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赶紧出来呗，吃瓜观众都想看智者仁者J8蛋如何玩孤独和寂寞，不会被白丁牵着鼻子走，吓的东藏西躲，给人站台就这点老鼠胆。

逍遥顽童 2025-5-21 08:59

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身为物业经理，伪造签字骗取维修基金，却认为自己只是不够大公无私，既不仁，也不智。

奔跑鐵腿 2025-5-21 09:08

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百花的仁智建立在龌龊虚伪包装上，这几年披着画皮干尽了岳不群正人君子形象，用一词，想当X子又想立牌坊。

我要说一句

逍遥顽童 发表于 2025-5-17 15:26
男孩谁玩丢沙包？有点搞笑了

同样是沙包，有丢沙包还有打沙包，当然很多人统称为丢沙包，估计你以为的丢沙包就像是丢手绢那样的转圈圈唱儿歌跳房子吧。嘻嘻，还有一种打沙包，最少3人，两人站在两边相距一定距离扔沙包，一人在中间拦截，接住了，丢沙包的人就到中间去接，活动量相当大呢。打沙包用的沙包装的比较满，又硬又重，和半截砖头有一拼，呼到脸上合适刺激的很呢，一沙包呼得流鼻血都不稀奇

52^# 2025-5-20 20:01 回复(3) 收起回复

平湖夜色 2025-5-20 20:27

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你们说的沙包，有多大？我们小时候当毽子踢，不知道和你们说的一样不。也有用鸡毛铜钱的毽子，也有小布块拼接的小六边形，再连成球状，我们当:l

平湖夜色回复平湖夜色 2025-5-20 20:28

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每块里面填充的就是沙子

平湖夜色回复平湖夜色 2025-5-20 20:54

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严重更正，应当是四边形，

我要说一句

守望星辰 发表于 2025-5-20 20:01
同样是沙包，有丢沙包还有打沙包，当然很多人统称为丢沙包，估计你以为的丢沙包就像是丢手绢那样的转圈圈 ...

男孩和男孩还是不太玩这些，要么是斗狠比力气，要么是破坏性不讲规则的。

你说的这种沙包，装多了女生不爱玩，装少了男生不爱玩，基本上出现在快各玩各的的年龄。真的到了各玩各的，大沙包男生也看不上，玩飞刀也比这有意思。

53^# 2025-5-20 20:24 回复(0) 收起回复

我要说一句

逍遥顽童 发表于 2025-5-20 20:24
男孩和男孩还是不太玩这些，要么是斗狠比力气，要么是破坏性不讲规则的。

你说的这种沙包，装多了女生不 ...

玩儿沙包的时候，还没有加里森敢死队，别说农村娃，连城里娃也都还不知道飞刀这玩意儿呢

54^# 2025-5-21 00:20 回复(2) 收起回复

然也 2025-5-21 11:11

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飞刀、飞针这类玩具，在电影少林寺演出后慢慢兴起的。

逍遥顽童 2025-5-21 11:19

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没有飞刀也有别的啊，玩铁片玩轴承。

我要说一句