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【绿营☆等高线】五一节 徒步青山溪谷-上宫寺（5月2号一天） 三门峡陕县上宫寺附近的诸山称作陕县的“小五台”，四面翠峰环绕，历史悠久的上宫寺位于大山深处，少有人迹。
这是一条风景很好的休闲穿越线路，有山有水有草坪有野菜。活动全程12公里，徒步难度低，不走回头路。现成的拖拉机路和山中小道，累计拔高不多300米。翻越垭口进入幽静美丽的上宫寺山谷，这里有大片的草甸，有很多野菜可摘。中午清澈的溪水旁休闲一个小时（可以带上吊床地垫等休闲物资），喜欢探险的午饭后跟随领队拔高前往山腰密林中的上宫寺，喜欢休闲的在草甸区摘野菜休息，下午顺溪水旁小路出山。
上宫寺
野菜
让我们结伴呼吸着清新的空气，在青山溪谷间中徒步，野餐，采摘野菜一同体验山野的快乐…… 难度等级：☆
强度等级：★
冒险指数：★★
风景指数：★★★★
原始指数：★★★★ 【活动内容】: 徒步青山溪谷-摘野菜-野餐 【登山活动距离】：全程12公里（山间小路+村村通），难度低，强度有一些。
【活动时间】: 五一节假期，5月2日一天活动，早7:00点出发-晚上20：30点返回
【活动地点】: 三门峡陕州
【活动领队】：精确制导鱼雷（国家职业资格领队）
【性 别】 : 不限
【每人花销】: 80元
【交通方式】：集体包车
【费用包含】：往返空调旅游大巴车费、领队费、保险费、对讲机电池费。
【费用不含】：早餐午餐自理，无门票
【活动领队】：精确制导鱼雷（国家职业资格领队）
【参加者要求】：6岁-65岁身体健康的朋友（如果体力好可适当放宽）,需要携带一顿中餐,领队中午可以提供热水。山野线路不是去景区,报名请谨慎。 【潜在风险】：
徒步穿越的道路多数为山间野路和羊肠小道，有时会经过落石区，有时需徒手攀岩等。即使安全措施做的很好，意外情况也很难预料，可能会出现滑坠、跌倒，落水等危险。当活动强度超过参加者的体能限制时，对肌肉、韧带、关节等会造成伤害，有些可能是不可恢复的。由于队员体力差别,受伤等因素造成团队的等待和救助,会对整个活动时间带来很大的不确定性。这些都要引起足够的重视，在参加徒步活动之前一定要做好心理和体力上的充足准备。
【活动人数】：一个车，人少使用小车。
【集合出发地点】：请您自行解决早饭，请您提前五分钟到达集合地点
第一集合地点: 早7:00点，涧西区珠江北路中段珠江路小学门前
第二集合地点: 早7:20分,西工区洛阳空空导弹研究院千禧楼大飞机东公交站（王府井后凯旋路与纱厂南路交叉口东50米） 第三集合地点： 早7:35分 新区体育中心开元大道上的南门前（国宝大厦北门对面，亚丁半岛酒店前）
【报名方式】：（根据各自情况任选其一）
方式1==论坛跟帖报名（限参加过活动，领队有个人资料的人员）
方式2==发短信报名 领队鱼雷手机：13663881192
方式3==微信报名，领队鱼雷微信号（13663881192）
报名资料格式如下：2号+网名（没有不填）+真实姓名+身份证号码+上车地点（涧西，西工或新区三选一）+常用联系电话；发送到13663881192（领队鱼雷），收到领队回复为报名确定。诚信报名，上车缴费。
备注： 报名人员如退出请在活动前一天下午16点前退出，以后退出人员请将费用补上。报名务必留下联系方式，否则视为无效。大人小孩费用相同。报过名的朋友，请在出行前保持电话正常开机。
【活动需要装备建议】：
1、适合春季运动的长袖衣裤。
2、请穿登山鞋或徒步鞋，运动鞋。要求结实防滑，禁止穿皮鞋，板鞋，内增高鞋。一双好的户外鞋会把你登山的危险性降低到最小。
3、双肩背包一个，可以解放双手；
4、午饭在山谷林荫下野餐（吃的食物自带，领队可以提供热水，休息一个小时），饮用水每人2L（根据自身情况）以及食品面包，饼干、榨菜，牛肉，巧克力，糖或依个人喜好的食品；
5、徒步请戴遮阳帽子（宽边帽或棒球帽)、戴手套； 6、建议准备一个手电或头灯，有备无患；
【可选带装备】：对讲机，哨子、吊床，地垫，户外套锅+炉头，毛巾、太阳镜、照相机等。
对讲机频点： 现在441.825
【等高线户外提供公用装备】：GPS定位仪、对讲机三部。
【报名请注意】：
1、杜绝有严重疾病史和体力不支，心脏病患者参加。没有时间观念、不服从领队安排的人员谢绝参加！
2、参加活动人员要以集体为中心，在活动进行中不要做有损公德的事件，招起全体出行人员的非议，户外出行路线不同于旅行社出行路线，为自己和他人的安全出行过程中请不要超过领队和先锋。报名加一人员，你们带的朋友是否达到出行标准是否有团队精神，请把握分寸严格要求。
3、在活动进行中如遇到岔路请不要跟随不是同一队伍人员前进，留在原地等候收队人员及时和领队联系，从而走向正确道路。
4、不允许在出行过程中另外开辟新路。希望大家本着团结合作的心态去参加活动。
5、注意环保，不要随手乱扔垃圾，必须带上垃圾袋。
6、遇天气变坏、堵车或行程滞后，领队有权改变计划；如因外力因素取消活动，领队将出行前一天通知大家
7、如果报名者要取消参加活动，请在活动前一天下午16点前电话或微信短信通知到领队。
8 亲近自然，保护自然。请牢记：在大自然中，除了脚印什么都不要留下，除了照片什么都不要带走。
9. 户外第一原则：永远把自己照顾好！不要总等着别人的帮助。
10. 出行人员由领队统一购买户外运动专业保险。不购买保险者不允许参与活动。
附录：天气查询网站
天气预报查询一周_未来天气预报查询_天气网 http://www.tianqi.com/
全国主要城市、县当天和未来10天天气预报趋势在线查询http://qq.ip138.com/weather/
参加户外活动作为一名队员，你有责任认真阅读整个行程计划，查阅前人的游记攻略，并对自己的身体状况、野外经验仔细评估。你必须具有独立的精神和保障个人安全的能力。请注意，你绝不只是跟在领队后面走路那么简单！
★免责条款★
根据《绿色营地公约》活动的发起者和参加者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。因为户外活动具有相当的危险性，在参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑，参加人员应对自己的行为负责！为活动顺利进行，任何参与者在活动中必须无条件服从领队安排（除非多数人员一起认定事情的正确性）。不能遵守请勿报名参加。 活动发起者要结合活动强度、危险程度等实际情况，根据报名人员的体力、装备、经验、意志力等各方面因素进行综合考虑，不适合者予以劝退。报名前请细心阅读，并确认装备情况。 等高线户外运动俱乐部公众微信，每周户外活动发布
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