“公园20分钟效应”亲测。

最近都在说“公园20分钟效应”，这种自我放松的方式，昨天到隋唐公园试了下，真挺不错。

一早去的，刷年票入园，人不多，随意走走转转，满眼皆绿，各种颜色的花争相开放，湖里还多了很多的鹅和鸭，确实让人心情放松。

“公园20分钟效应”：每天在户外待上一小段时间，能够让人更加快乐，即便是不做运动，只是每天到公园待上20分钟，也能让状态更好。

人活天地间，还是要亲近自然，顺应自然

沙发 2024-4-22 10:47 评论(0) 收起评论

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是啊

板凳 2024-4-22 18:44 评论(0) 收起评论

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5^# 2024-4-23 09:23 评论(0) 收起评论

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