年轻时以为的鸡汤长大后都是秘籍

积极心理学这个词很早就听说过，也片断见过一些书和资料，但在当时的我看来，太浅显，太说教，远不如那些努力向内挖掘，找到痛苦根源，象外科手术一样精妙的流派和技术高大上，吸引人。

二十年过去，经手过成百上千的个案，自己也经历了生活的周折，慢慢发现：不是每个痛苦都能找到精确的源头；不是每个找到的“罪魁祸首”都能被“就地正法”；更重要的是，大多数身处困境中的人并不会来到咨询室，他们也需要，或者说更需要帮助……

幸福从来不是一个固定的目标，而是某种无意中的感受，随时都在我们身边，因为生活中的点滴而靠近或者远离。所以，如何把目光转回自身，转向自己天赋的优势，找到积极的情感体验就成了每个人可以自己做的事。而这些，正是积极心理学一直以来关注的主题。

本周日下午的直播将围绕三个话题展开：

1.被你忽略了的人格优势和自我效能感

2.了解自己的生活周期，建设美好的人际关系

3.思维模式和行动清单

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