很多家长都觉得，孩子一到青春期，就像换了个人似的，越来越琢磨不透了。有研究认为，孩子的青春期始于大脑。在9-14岁期间会由一块称为下丘脑的区域激发，并释放激素，这个过程会持续4-5年。在这缓慢成熟的过程中，大脑逐渐发生变化，他们慢慢改变了自我的感受、思考和行为。有时候，还被
父母贴上了“冲动、冒险、疏远”等标签。美国心理学家丹尼尔·西格尔在《青春期大脑风暴》中写道：“青春期不只是一个需要熬过去的阶段，而是一个应
该好好培养和发掘的人生阶段。”这个阶段的孩子，也是好奇心、创造力最旺盛的时期，如果父母做得好，孩子的未来将不可限量。01 适时闭嘴 学会沉默青春期的孩子内心很矛盾，他们既留恋父母的关爱，又渴望独立。所以，如果你还用以往的方式，与他们积极热情地沟通，就会将他们拉回到小时候，从而加深他们的矛盾心理和反感情绪。心理学上有个“麦拉宾法则”，也叫“7/38/55定律”。它讲的就是一个人在交流时，对方感知到的信息：7%来自纯粹说话的内容，38%来自语音、语调，55%来自肢体语言从这个法则可以看出，作为家长，一味地说教并无用处。多给孩子沉默的空间，比用密集的语言表达切更能帮助孩子接纳变化，安顿好内心的冲突。02 失控前先自我刹车 很多家长就是传说中“灭火型父母”。他们常常把孩子看成一个火苗，老是盯着他不放哪里有火就灭哪里。事实上，这样不仅父母越管越累，孩子的错也会越来越多有时候，让你喋喋不休的，或许不是孩子，而是父母无法自控的情绪和你对孩子的控制和要求。总是想唠叨孩子的父母，不仅会引起孩子的反感，也会影响他们成为人生的主人。所以，父母要学着掌控情绪，不妨把约束力指向自己。
所以，在遇到问题时，父母要先给自己的情绪刹车。03 做一个真诚的倾听者 有人说，这世界上，大概只有数学公式或者物理定律可以坚定地告知别人，其他都是告诫者的傲慢和自卑。与其对孩子告诫和指责，不如做孩子的倾听者和陪伴者。让他去探索未知世界的时候，有勇气和底气，敢冒险、不气馁，失败了回家有床、桌上有饭，让孩子感到无比的安全感。另外，有研究发现：当你作为聆听者时，积极与倾诉者互动，不时提问或者不加评判地对话，同时表示你对之十分感兴趣，说话的人就会感觉到在意和激励。他们不仅会说得更多，两人之间的距离，也会迅速拉近，而这种就叫做“格林斯潘效应。”与孩子沟通时，父母是否认真地听，对他们说的内容感兴趣，以及积极地做出回应，并加以正确的引导，这非常重要。4 学会换位思考和理解“世间所有的温柔都是因为感同身受而产生的。”其实很多时候，父母与孩子的冲突是因为各自的角度不同。当你是员工时，觉得老板太强势，太不近人情；可当你是老板时，却觉得员工太不负责任，缺乏执行力。当你是顾客时，去菜市场买菜，为了一两毛钱跟商家争得面红耳赤，觉得商家太黑心了；可当你是老板时，看到顾客为了几毛钱不依不饶，是不是也会觉得她太计较？当你为人子女时，总觉得父母太严格，什么都管；可当你为人父母时，就觉得孩子太叛逆，太不懂事……当我们身处不同的位置，看到的东西都是不一样的。很多时候，我们总觉得别人不理解自己，那你是否问过自己，你有真正去理解过孩子的感受吗？人与人之间，最暖不过是一场将心比心。多一份理解，就少一分冷漠，多一份体量，就少一份伤害。沈奕斐教授说：“孩子的成长是螺旋式的，要自己不断去试错，才会知道前进。”作为父母，永远告诉孩子哪里有坑，但不要一味地去阻止他跳下去。有些弯路，也是成长的必经之路。好的家教促成的，原就是一场爱的双向奔赴。
愿所有的父母，能够成为有格局、有智慧、有温度的人，点亮“他”，温暖他，帮孩子顺利度过青春期，让他成为温暖世界的那道“光”。
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