午饭

减肥不是那么好玩的，为了健康，少吃点肉肉，还是可以的，看看，又是光盘

每天都是五谷杂粮打成的糊糊，用豆浆机打，正好3碗，早中晚，配些素菜，少食肉肉，多吃水果，多运动，睡觉前一杯牛奶

沙发 2021-9-27 13:16 评论(0) 收起评论

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板凳 2021-9-27 17:16 评论(0) 收起评论

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三分练，七分吃

6^# 2021-9-28 08:47 评论(0) 收起评论

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健康饮食+合理锻炼=身体棒棒

7^# 2021-9-28 16:28 评论(0) 收起评论

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昕爸 发表于 2021-9-28 16:28
健康饮食+合理锻炼=身体棒棒

一个月7斤，还好

8^# 2021-9-28 18:43 评论(0) 收起评论

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