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星辰大海的征程也要从脚踏实地开始 2020，
与您相约稻城亚丁 用脚步重启山河！  雪山环绕 森林、草甸、河流
海子在你身边铺展
谁能不爱这个地方？ —稻城亚丁 三座雄伟雪山对望 晶莹湖泊下有无尽的森林和草地
四季斑驳
变幻的色彩和永恒的纯净雪域
年年月月转山祈福的藏人 让稻城亚丁成了一幅变幻 却始终灵魂如一的永恒画卷 中国壮美的远方很多，苍茫的天地无数 西北大气开阔， 新疆辽远无边， 西藏离天堂最近， 云南多情柔软。 但壮丽多彩的稻城亚丁，只有一个。  活动排期
稻城亚丁2020年活动排期
第十八期:8月22日-28日 第十九期:8月29日-9月4日 第二十期:9月5日-11日 第二十一期:9月12日-18日 第二十二期:9月19日-25日 第二十三期:9月26日-10月2日(国庆特辑) 第二十四期:9月30日-10月6日(国庆特辑) 第二十五期:10月1日-7日(国庆特辑)
第二十六期:10月3日-9日(国庆特辑) 第二十七期：10月6日-12日(国庆特辑) 第二十八期:10月10日-16日 第二十九期:10月17日-23日 第三十期:10月24日-30日 第三十一期:10月31日-11月6日 第三十二期:11月7日-13日 第三十三期:11月14日-20日 第三十四期:11月19日-27日 活动咨询：追梦人summer 联系电话：18638847251（同微信） 简要行程
D1：成都集合
D2：成都—海螺沟—磨西古镇
D3：磨西—红石滩—康定—新都桥—理塘—稻城 D4：稻城—香格里拉镇—亚丁景区冲古寺—卓玛拉措—亚丁村 D5：亚丁村—洛绒牛场—牛奶海—香格里拉镇—稻城 D6：稻城—理塘—新都桥—塔公草原—新都桥 D7：新都桥—康定—成都解散 
 详细行程 D1：成都集合各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。 住宿：武侯智选假日酒店或同级 备注：我们会在集合日前3天下午18:00之前，短信通知每位队员酒店信息、集合时间、车辆号牌，领队电话等重要信息，请保持手机畅通。 D2：成都—海螺沟景区—磨西古镇 早上酒店大堂集合后出发，沿途欣赏美丽的川西平原风光，成都到泸定全程高速公路，车程3小时左右，下高速前往海螺沟景区，换乘观光车进入，40分钟抵达三号营地，之后徒步40分钟到达第二个乘车点，继续乘坐观光车前往干河坝索道站，之后大家可以选择三种方式参观冰川。 乘索道横跨冰川：上四号营地看冰川和大冰瀑布，费用：150元/人（往返，自理）； 步行上冰川：从三号营地沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。需要提醒的是：步行是无法抵达四号营地的，因此所看到的风景不如乘坐索道那么壮观，如果天气不给力，可以选择这种方式； 可在步行处乘坐四川特有的滑杆上观景台：沿途可享受到步行所看到的风景，因为比较节省体力，所以对那些体力较差及老年游客比较适合，乘滑杆可一段一段的乘坐，费用也从50-150元不等； 以上三种方式，皆用3-4小时的游览时间就足够了。预计下午5点出景区入住酒店。 住宿：磨西长征酒店或同级 餐食：含早餐、晚餐 海拔：1800米 行车距离：全程324公里，行车约4小时 特别提醒：成都出发前往海螺沟全程高速，旺季有可能会堵车或其他突发事件出现，避免耽误行程我们都会现在早早出发，正常情况成都早餐都没有办法赶上请自理早餐。 D3：海螺沟—红石滩—新都桥—理塘—稻城 一早从海螺沟出发，前往红石滩公园，红石滩门位于南关沟，南门关海拔拔仅有2500余米，在这里可见大片的红石滩，不会有任何高原反应。红石滩方圆百米左右，因石红而得名，这里的石头无论大小，都呈艳丽的铁锈红。翻过折多山垭口4290米到达摄影家天堂新都桥短暂停留，经过理塘下午到达稻城县入住酒店。 住宿：天街印象或同级 餐食：含早餐，晚餐赠送牦牛汤锅 海拔：3300米 行车距离：全程480公里，行车约8小时 特别提醒： 1.如果抵达稻城县时间尚早，队员可自由活动，期间可自由组队前往网红白塔拍摄点音乐喷泉，原则上领队或驾驶员不进行陪同，请大家自己注意安全。 2.牦牛汤锅为固定赠送餐如需加菜费用请自理。 D4：稻城—香格里拉镇—亚丁景区冲古寺—卓玛拉措— 亚丁村 早上8:30准时出发经过香格里拉镇，大约10点到日瓦乡（香格里拉镇），午饭后进入亚丁景区，先到亚丁景区门口换乘观光车（观光车日瓦至亚丁村往返120元/人，费用自理）。由于海拔较高，我们选择在亚丁景区适应性游玩，到达亚丁村后先入住客栈，后出发游玩景区，在亚丁村站台乘坐观光车到达扎灌崩，下车后徒步到冲古寺，然后继续往山上走大约走半小时到珍珠海，欣赏亚丁三大神山之一的仙乃日神山下的珍珠海，近距离的接触仙乃日神山。晚上17:00回到香格里拉镇，感受夕阳下的香格里拉镇（亚丁村）。 住宿：洛克文化或同级 餐食：含早餐、晚餐 海拔：亚丁村海拔3900米 行车距离：全程75公里,行车约2小时 D5：亚丁—洛绒牛场—牛奶海—五色海—香格里拉镇—稻城 早餐后，尽量早些进入到亚丁景区，同时今天也是相对自由的一天，有体力的队员可以挑战一下牛奶海和五色海。一般从亚丁村徒步大约3小时可到洛绒牛场（也可选择坐电瓶车，往返80元/人，单边50元/人，需自理，景区只收取现金）。一般对于大部分客人来说洛绒牛场就是亚丁景区的中心地区，这里可以近距离观赏央迈勇和夏洛多吉两座神山。 然后大家继续往上，徒步或骑马（骑马费用需自理）大约3小时到达牛奶海和五色海。（五色海最漂亮的时候是下午1点到2点这段时间，一定要天气好阳光灿烂，阳光照射在五色海上金光闪闪的时候，绝对会是让你忘记一切烦恼的时候。但是五色海海拔较高，有4700多米的海拔，而且天气变化异常，随时都可能遇到暴雨和大风，所以这也是可遇不可求的，请大家一定要放平心态。另外因为一路上都在高海拔地区行走，一定请大家量力而行，风景可以再看，安全永远第一！）。下午5点左右返回到景区门口集中，返回稻城县入住酒店。 住宿：天街印象或同级 餐食：含早餐、晚餐 海拔：稻城县海拔3800米 行车距离：全程78公里，行车时间约1.5小时 温馨提示：从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要6-7个小时；一种是骑马上去，骑马为单程，从洛绒牛场马帮开始至舍身崖下面的下马点，大概需要30-40分钟，马费自理300元/匹，到达下马点之后需要继续徒步上山。 D6：稻城—理塘—塔公草原—新都桥 一早从稻城出发，到达世界高城理塘，午餐后继续前进天气好可以在剪子弯垭口（4659m）拍摄四川第一高峰“蜀山之王”贡嘎山连绵起伏的雪峰群。翻越高尔寺山抵达摄影家的天堂—新都桥。如果时间早从新都桥出发往塔公方向单边30公里，这是一条非常漂亮的河谷，塔公草原一座关于文成公主进藏而传说修建的寺庙，历史悠久值得一看，其建筑风格在藏区寺庙较为独特。远眺是雅拉神山的主峰，很像一个莲花宝座，加上她又是“世界形成之九神山”之一，称“雅拉香波神山”，返回新都桥入住酒店。 住宿：大观景酒店或同级 餐食：含早餐、晚餐 海拔：新都桥3400米 行车距离：全程400公里，行车约8.5小时 特别提醒：今天坐车时间比较久，天未亮就出发。 D7：新都桥—康定—成都解散 早餐后离开新都桥，翻过折多山，驱车返回成都，预计下午18:00左右到达成都，如果今天离开成都，建议订晚上22:00以后的航班。如暑假、国庆、金秋等不可抗力等原因，到达成都的时间会推迟，如果队员时间宽裕，建议预定次日的航班离开会更稳妥。 住宿：自理 餐食：含早餐。 海拔：成都550米 行车距离：全程360公里，行车约6小时
如遇特殊情况，按以下备选方案执行：
Day1 成都集合 Day2 成都—康定—塔公草原—新都桥 Day3 新都桥—理塘—稻城—香格里拉镇 Day4 香格里拉镇—亚丁村 Day5 亚丁村—香格里拉镇—稻城 Day6 稻城—海子山日出—康定—雅家梗—磨西 Day7 磨西—成都 费用说明
活动费用：2580 — 2780元（不含税） 会员价：2480 — 2680元（不含税） 国庆特辑：3280元（不含税） 会员价：3180元（不含税） 费用包含： 1.交通：包含全程往返交通费用。 1-6人，使用别克商务GL8或江淮瑞风商务车； 7-10人，使用9-12座江淮星锐商旅车； 11-16人，使用17-23座中巴旅游车，最后一排空座。 17-22人，使用29座中巴旅游车，最后一排空座。 23人以上，安排30-49座正规旅游大巴车，最后一排空座。 2.住宿：按行程所列当地准四标准入住(1晚民宿或客栈)。 3.餐食：包含行程内5正餐晚餐（包含赠送牦牛汤锅）6早餐，午餐均为自理。 4.门票：包括亚丁景区门票(观光车120自理、电瓶车80往返均为自理)、海螺沟门票(观光车70索道150自理)。 5.领队：川藏资深户外领队全程走心服务。成团人数不足8人，由司机兼向导服务。司机熟悉路线并给队员提供行程建议，保证多次停车服务，但不会像专业导游一样解说，且不陪同进入景区，请理解。 6.保险：赠送80万专业旅游意外保险。 7.其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。 费用不含：
1.各地往返成都的大交通费用。 2.各景点观光车费电瓶车费，骑马费用。 3.以及费用包含项目里所列之外的其他费用。 4.活动报价不含税。
赠送接机服务： 关于接机 我们使用飞牛巴士滚动巴士接机，司机一般会在您航班落地半小时内与您取得联系，告知上车地点。飞牛巴士会根据车上乘客酒店远近线路安排依次送达，预计时间为1-2小时，以实际路况为准。 备注：赠送接机为飞牛巴士滚动接机，非节假日需集合日提前一天统一安排（节假日集合需提前三天）！如未按时提供航班接机/接站信息，视为主动放弃。 关于赠送 赠送项目费用未在报价范围内，不使用不叠加或变更，不退费，不接受投诉，敬请谅解！ 活动退订(国内版)
所有活动，将收取活动全额费用作为定金，如队员在已预订活动的前提下，无法按时前往活动集合地集合，可以选择临时退团，临时退团扣款规则如下：
1.活动开始前10天以上(不含十天)，可无损取消； 2.活动开始前9-10天取消，需扣除10%的活动费用； 3.活动开始前7-8天取消，需扣除20%活动费用； 4.活动开始前5-6天取消，需扣除30%活动费用； 5.活动开始前3-4天需要，需扣除40%活动费用； 6.活动开始前1-2天取消，需扣除50%活动费用； 7.活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾等，退还食宿及景区门票等未产生费用。 备注：国家法定节假日活动定金一经预订，如临时退团，团款将作为全额违约金，不予退还，请广大队员安排好假期后，再做预订。 
 装备建议
第一类：服装鞋帽
1.服装：因川西沿线早晚气温很低，最低可达零下10度左右，因此羽绒服防寒服必备，厚的手套，帽子，围巾，口罩都最好带上。棉毛裤厚袜子也是需要的。 2.鞋子：防滑防水高帮登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋。 第二类：日常用品类 1.洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（30倍）、唇膏（重要、必备）、护手霜。 2.辅助工具：太阳镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。 第三类：食品类 1.能量类：巧克力、牛肉棒等。 2.充饥类：饼干、面包、蛋糕等。 3.补水类：各种水果，矿泉水等。 4.佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。 第四类：药品类 备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）。建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴等。 第五类：摄影通讯 1.通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），以及相关充电器。 2.摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。 第六类：证件类 身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。 其它证件：导游证、学生证、军残症，老年证……可能减免门票的证件，统统带上，一定要是真实证件，使用伪造证件，后果自己承担。 第七类：箱包类 1.大背包：每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以下，旅行箱26寸以下，建议以背包为主。 2.小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。 3.腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。 活动须知
1.登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加；
2.活动期间，因各因素（天气、身体状况等原因）不能达成预定目的（登顶），活动费用不予退还； 3.因是团队活动，活动计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从领队指挥，对不听指挥，擅自行动或是有不利于管理与影响团队行为者，领队有权解除合同关系; 4.杜绝65岁以上年龄、患有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神疾病、高血压、高血糖、高血脂、严重贫血病、大中型手术的恢复期病、孕妇及行动不便者等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自负； 5.请携带自己常用药品，如感冒药、头疼药、止泻药、晕车药等； 6.爱护环境，严禁随意丢弃不可降解物品和垃圾； 7.登山、徒步是一项团队活动，队员应团结互爱、互相协作； 8.如遇特殊情况需外界救援等的额外费用支出，属于个人情况造成的由其个人承担；属于团队情况的（自然等不可抗力因素）由队员均摊； 9.队员需按照行程所列装备清单自行购置个人用品及装备，如未按照行程所列装备清单购置而造成的人身损伤等事故，均责任自负 ； 10.在活动过程中若队员出现威胁自身安全的情况（如严重高原反应，体力透支，意外伤害等），为保证队员的安全，领队将有劝说队员退出活动的权利； 11.在活动期间队员禁止饮酒，若有队员私自饮酒，出现状况后果自负; 12.在活动过程中，应时刻注意人身及财产安全，例：自行骑马过程中，需注意自身安全防止坠马等安全事故；自由活动时，请勿将自身置于危险地带，请勿随意嘻逗动物，以免发生人身安全事故，如发生上述类似安全事故，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；贵重物品请随身携带并妥善保管，如有遗失，与我俱乐部无任何纠纷； 13.如果您在活动过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时联系售后客服，我俱乐部会第一时间处理。如果在整个活动过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我俱乐部概不受理。 
 关于高原反应： 高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进、好胜、雄心万丈、爱面子、自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病，保存充沛的体力。 1、适量饮用酥油茶、奶制品及食用牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。 2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。 3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟，不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜及涂抹防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等） 4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 5、一旦发生高原反应不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。 6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌苷片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效预防高山反应。 
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