吃小龙虾会胖？你真的了解真相吗？

        又到了吃小龙虾的季节，朋友圈已经沦陷在小龙虾里！高居夜宵C位的小龙虾，无疑成为了很多朋友减肥路上的“绊脚石”。但吃小龙虾真的会胖吗？

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        一只小龙虾可以吃的部分占28%，即，虾脚肉、黄、虾尾。虾脚里的肉重量大约是虾尾肉的45%，如果没有吃脚，虾尾只占总重量的16%。

        按1斤小龙虾，吃到肚子里的热量只有81千卡，相当于吃了1个中等苹果，或者相当于喝了半杯牛奶，也或者相当于啃了1根稍大的鸡爪！是不是瞬间就没压力了？

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        不仅如此，小龙虾除了热量低，营养还相当不错呢！

        100克虾肉含有14.8克蛋白质，对于女生来说，差不多能满足一天蛋白质需求的1/4，相当于2杯牛奶的优质蛋白。100克虾肉里，还有60毫克钙，约等于半杯（50克）酸奶的钙含量，低热量、低脂肪、高蛋白、还有钙，可以说是集众多优点于一身！

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        还等什么，夜宵就选择嵩县王老三的龙虾尾吧！好吃还不胖哦！