【洛阳义工联--人力部】第五期电脑及软件使用培训20121211活动总结

一、活动背景

信息化数字化的程度不断提高，为了可以尽量帮助周围的朋友提高自身的信息化数字化能力，具有更好的工作能力，经洛阳市义工联合会人力部协商，开张电脑和软件使用培训活动。

二、本次活动是系列活动的第五次活动。

三、活动时间2019年12月11日 18：30——20：30

四、培训主讲：一地脚印

五、活动准时开始

首先让大家回顾了视频制作的记录价值，鼓励大家积极的通过对视频剪辑的方式对生活进行记录。

介绍了绘声绘影软件的版本与下载。

界面介绍

推拉摇移四种拍摄手法。

音频，视频，图片素材的插入。

视频的剪辑，图片时间长度的修改，过场动画，覆盖层调增入场出场动画，覆盖层调整大小。

覆盖层关键帧，晃动放缩。

字幕的插入和使用，但是针对电影一样的逐行字幕给出很好的解决方案。

视频分享，使用MPEG优化器压制视频，关于MPEG视频格式的说明：压缩算法，画面大小，帧频，画面质量，流码率。

因为带的视频素材是高清的把电脑卡死了。以后素材应该带低流码素材。

分享了网络依恋的定义，表现，形成原因。

特别强调网络依赖是一种轻微的心理障碍，要把这种症状就像应对感冒一样，当做一种可以预防，可以差距，可以恢复，当情况严重时需要治疗的疾病一样去看到。不要单纯认为是习惯使然。

对于心理疾病可以正取认识并看待就是恢复健康的主要因素。大部分心理疾病和大部分身体疾病一样都是可以自愈的。如果在初期可以及时察觉，那么机会及时自愈，如果缺乏认识，任其自由发展，很可能会越老越严重。

感谢关注和参与此次活动的朋友们！同时也感谢为活动提供场所的退藏文化！