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参加一线救援行动的有基础条件及常识 体能
没有体能，光有热情是不够的，没有体能这个绝对前提，任何技术、经验、装备都是浮云。就算你穿一身鸟衣、无线电你通联过空间站、医院里你主过8年刀、但只要你没有体能，你就连边都靠不上。靠不上当累赘其实也不可怕，可怕的是，拖慢行程你可能害死队友的。 1、保暖 整开始下撤。
2、热水
喝什么不重要，就是别结冰。
大家都学过物理水在常温下是液体的，但低于0度，水就会结冰，
那么冬季登山，你是喜欢砸冰块吃那，还是整口热乎水喝那，大家自己选。一个保温水壶没多少钱，大冬天的别人都喝热茶，你躲一旮旯拿砖头拍矿泉水瓶子弄冰块吃，你都不好意思和人打招呼。
当然有此癖好的除外，省的买冰棍了。
3、食物
吃啥大家各有所好，唯一的问题就是，别冻住，啥八宝粥、方便面尽量少带。前者会冻的能拿来抢劫，后者会消耗你宝贵的热水，吃完没多少热量还叫水口渴。只要是含水量大的食品都别带，我们不是去旅游的，没时间生火做饭涮羊肉，轻便、即食、高热量是唯一标准。如果非要让我说吃啥，我一般带压缩饼干、军用自热米饭、巧克力、风干肠、奶粉、牛肉干、榨菜。
如果你不这么做，你可以想象，零下20度，5级风的山里，你蹲一旮旯，举着半块砖头，一边拍结冰的矿泉水一边拍结冰的八宝粥，然后一口冰块就着一口冰粥，这饭吃完，死的过儿了。
4、电池 不管是手机还是电台，没电了，就都是累赘。没电了你就会陷入
手台没电，要不是路上捡了一个，都不知道怎么联系。。。
而且电池在低温状态下会消耗的飞快，最好是放在贴身的地方，手台加个手咪没多少钱，作用可不只是方便喊话。
任何电器设备双电是必须的，没有电的电器比冻瓷实的矿泉水还没用。
大家看过《拯救女兵林奇>吗,没看过自己搜一下看看,林奇之所以被伊拉克民兵抓住,说到底原因很简单,队长的GPS没电了.
5、护具
手套不带会咋样见下图,这还是好的,没冻坏.别为了几十块钱的手套废几根手指. 6、头灯、救生哨和打火机
淘宝上去搜一下，最便宜的头灯只要6块钱，买一个装包里带上，走夜路6块钱的头灯会救你一命。箭扣这哥们要是有头灯也许就没今天的救援了。
救生哨和打火机，这2 个是保护你生命的最后屏障，如果你渴了3天嗓子哑了，听见有人喊你出不来声了，记得吹这个。
打火机，不管你抽烟还是不抽烟、不管景区牌子上咋写，你都一定要带一个，万一被困，找点树叶和细木头，给自己弄堆火那家伙，绝对帅呆了。
之所以说打火机或者说火种是户外第一装备，是有道理的，他是你野外生存最后的保障，如果你真的迷路了、走不动了、在没人来就有生命危险了，记住，你可以放火，哪怕是烧掉一座山头，（就是别把自己烧了）当然了不到最后关头千万别用这招。因为后果很严重。
7、储备物资 不要把希望寄托在你不认识的那个领队身上，一天的活动可能会拖成2天，白天的活动也可能拖到夜里，前文所提及的食物、水
电池、衣物、头灯、打火机都要有储备。可能大部分时间用不上，但需要的时候他会救你命的。
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