早立秋，冷飕飕，晚立秋，热死牛

明日 立秋。
二十四節氣的第十三個節氣
秋天的第一個節氣
孟秋的開始
《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物於此而揪秋也”
預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。
草木開始結果孕子，收穫的季節就要到了
暑去秋來，立秋！

立秋
宋 刘翰
乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。
睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。
立秋，是二十四节气中的第13个节气， “秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。

沙发 2018-8-6 10:23 评论(0) 收起评论

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我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。白露降：大地上早晨会有雾气产生。寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

板凳 2018-8-6 10:24 评论(0) 收起评论

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民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。

地板 2018-8-6 10:25 评论(0) 收起评论

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立秋”也相应地改变了人们的生活。立秋既是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡时期，因此，秋季养生从来是人们不可忽视的重要内容。最易做的就是“立了秋，便把扇子丢”。因为“一场秋雨一场寒”，所以“十场秋雨要穿棉”。天凉了，还应注意“水白露身不露，秋后少游”，人们甚至认为“立秋洗肚子，不长痱子拉肚子”。在饮食起居方面，古人认为“秋天宜收不宜散”，应切记“秋不食辛辣”、“秋不食肺”；还应“早卧早起，与鸡俱兴”，早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，这样才合乎秋季养生之道。

5^# 2018-8-6 10:26 评论(0) 收起评论

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秋季养生要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，强身健体，预防疾病。

6^# 2018-8-6 10:26 评论(0) 收起评论

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①8月7日凌晨4时1分，立秋节气到，意味着夏季结束，秋季开始;②俗话说“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，意思是，如果立秋时间在上午，则天气凉爽，立秋时间在下午以后，就还要热上一阵;③今年属“早立秋”，暑去凉来，天气可能会明显转凉。送夏迎秋，你准备好了吗?

7^# 2018-8-6 10:27 评论(0) 收起评论

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一晃，18年大半年过去了！

8^# 2018-8-6 10:29 评论(0) 收起评论

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精神调养：要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。

9^# 2018-8-6 10:30 评论(0) 收起评论

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起居调养：立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。

10^# 2018-8-6 10:30 评论(0) 收起评论

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饮食调养：《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木，故《金匮要略》又有“秋不食肺”之说。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。总之，秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。

11^# 2018-8-6 10:31 评论(0) 收起评论

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生活经验知识帖，学习了。

12^# 2018-8-6 11:50 评论(0) 收起评论

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读老师好文长知识！

13^# 2018-8-6 11:56 评论(0) 收起评论

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14^# 2018-8-6 12:14 评论(0) 收起评论

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好，终于要凉快了！
好美食，好风景，好心情！

15^# 2018-8-6 12:55 评论(0) 收起评论

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妈呀...肥还没减下去...又要贴秋膘了...{:4_297:}{:4_297:}{:4_297:}

16^# 2018-8-6 12:55 评论(0) 收起评论

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说了半天，今年是早立秋还是晚立秋啊？

17^# 2018-8-6 13:06 评论(0) 收起评论

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早立秋

18^# 2018-8-6 13:24 评论(0) 收起评论

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今年8月7号21点30分立秋。

19^# 2018-8-6 13:25 评论(0) 收起评论

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20^# 2018-8-6 13:34 评论(0) 收起评论

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有盼头了

21^# 2018-8-6 14:53 评论(0) 收起评论

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天还是要热一阵，立秋后逐渐早晚温差会大一些。

22^# 2018-8-6 14:58 评论(0) 收起评论

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你们有说早立秋的，有说晚立秋的，都把我搞糊涂了。

百度了一下，北京时间８月７日２１时３１分迎来“立秋”节气，末伏夏尽，凉风渐至。随着立秋的到来，整个秋季渐次拉开序幕。

所以应该是晚立秋。

23^# 2018-8-6 15:04 评论(0) 收起评论

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逍遥顽童 发表于 2018-8-6 13:06
说了半天，今年是早立秋还是晚立秋啊？

如果是下午九点立秋的话，就是晚立秋了。

24^# 2018-8-6 16:06 评论(0) 收起评论

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好图好文

25^# 2018-8-6 17:53 评论(0) 收起评论

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贴秋膘开始！

26^# 2018-8-6 19:47 评论(0) 收起评论

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