九月一号到现在,晚餐戒掉了馒头,面条,粥

2020-09-21 10:00 140317人阅读 13人回复 显示全部楼层

九月一号到现在,晚餐戒掉了馒头,面条,粥

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忙忙碌碌镇啊 发表于 2020-9-21 10:00 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是肉和各种面食的忠实粉丝。很多女生碰都不碰的肥肉,我最爱吃。自己炒菜油也大。体检连续几年胆固醇都偏高。现在打算改变一下饮食,早上百分百全麦面包,中午无法回家自己做,但也把米饭减掉了。晚上自己整点能生吃的菜,配几片牛肉,不能多吃,肉量得控制。这些菜有时候生着吃,有时候切丁放很少一丢丢油炒热了吃。不知不觉坚持了大半个月了,觉得自己裤腰都松了点,哈哈。当然主要还是为了控制身体指标。发现晚上不吃蒸馍烧饼葱油饼千层饼等等面食,也过的去,这在以前根本不敢想象
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 楼主| 忙忙碌碌镇啊 发表于 2020-9-21 10:02 | 显示全部楼层
中午面条也戒了。以前一吃一大阁楼儿烩面,或者浆面条糊涂面各种拌面捞面,现在全都不吃了,不知道以后能坚持多久
沙发 2020-9-21 10:02 评论 收起评论
hubeinanjing 发表于 2020-9-21 10:34 | 显示全部楼层
板凳 2020-9-21 10:34 评论 收起评论
锄禾11 发表于 2020-9-21 12:41 | 显示全部楼层
坚持
地板 2020-9-21 12:41 评论 收起评论
南方木棉 发表于 2020-9-21 16:40 来自手机 | 显示全部楼层
要命啊
5# 2020-9-21 16:40 评论 收起评论
 楼主| 忙忙碌碌镇啊 发表于 2020-9-21 16:58 | 显示全部楼层

说明您的身体还健康
6# 2020-9-21 16:58 评论 收起评论
南方木棉 发表于 2020-9-21 17:00 来自手机 | 显示全部楼层
忙忙碌碌镇啊 发表于 2020-9-21 16:58
说明您的身体还健康

平时注意饮食规律,心放宽,多运动,你会和我一样的。
7# 2020-9-21 17:00 评论 收起评论
 楼主| 忙忙碌碌镇啊 发表于 2020-9-21 21:05 来自手机 | 显示全部楼层
南方木棉 发表于 2020-9-21 17:00
平时注意饮食规律,心放宽,多运动,你会和我一样的。

嗯,我加油
8# 2020-9-21 21:05 评论 收起评论
飛我莫属 发表于 2020-9-22 16:18 | 显示全部楼层
觉得早上晚上该咋吃还得吃,晚上这顿注意点 ,再适当饭后消食,不过确实,烩面糊涂面刀削面几天不吃就想得慌
9# 2020-9-22 16:18 评论 收起评论
 楼主| 忙忙碌碌镇啊 发表于 2020-9-23 09:25 | 显示全部楼层
飛我莫属 发表于 2020-9-22 16:18
觉得早上晚上该咋吃还得吃,晚上这顿注意点 ,再适当饭后消食,不过确实,烩面糊涂面刀削面几天不吃就 ...

作为地道河南人,从小就是吃面食长大的,资深面食爱好者,不吃面确实受不了,只要有面有肉,其他蔬菜水果都是浮云,根本不爱吃。这是我以前的习惯。哈哈
10# 2020-9-23 09:25 评论 收起评论
heluoren 发表于 2021-8-27 10:59 来自手机 | 显示全部楼层
减脂餐,不赖。
11# 2021-8-27 10:59 评论 收起评论
绿叶 发表于 2021-8-27 17:26 来自手机 | 显示全部楼层
楼主现在已经养成了健康的生活习惯,就是不知道能几十年如一日坚持下去吗?我是管不住嘴,只能靠去健身房锻炼,体检肥胖但是各项指标基本都已经比以前好多了。
12# 2021-8-27 17:26 评论 收起评论
大和尚 发表于 2021-9-3 17:32 | 显示全部楼层
13# 2021-9-3 17:32 评论 收起评论
昕爸 发表于 2021-9-28 17:08 | 显示全部楼层
看来作者年纪也不小了
14# 2021-9-28 17:08 评论 收起评论

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