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咨询师手记
注：以下案例已就个人信息和细节修改处理，请勿随意猜测。
每个人心里都会有一两个场景，好像并不常浮现，但遇到不顺心的事儿，或者晚上失眠，再或者情绪低落的时候，就会出现。一切都还仿佛是当天，而且，也象当时一样没有解决的可能。
小李心里的这个画面是在小学门口等妈妈。 那时，他刚上一年级，每天都是妈妈来接。这天下午放学，出校门没看到熟悉的身影，和另几个同学一起等着，后来别人都被接走了。老师把他安置在门卫师傅那儿，自己去打电话，小李能听到电话那端妈妈的哭泣。再后来，爷爷来了，之后好长好长时间，他都没有见过妈妈。 实际情况是当时爸爸妈妈闹矛盾，妈妈就在那天搬出去了，分居时，爸爸拒绝妈妈来看孩子。最终在多方努力下，两个人还是生活在一起。这段时间发生的事情也都讲给了小李，但他总是无法抹去那天的印象：墨蓝的天空，妈妈在电话里哭，自己一个人，老师怜悯的目光。
小李现在高中，小学时候还好，从初中开始，做什么事情都不主动，挂在嘴边的话是“我觉得不行”“没用”。很聪明的脑袋成绩一直中等水平，本该青春洋溢的年纪暮气沉沉。
场景分析
当然不能说小李现在的表现就因为小学时候妈妈的不辞而别，但这件事情对他的影响确实非常大。虽然后来在理智层面明白了怎么回事，但当时的恐惧，无助，伤心，委屈都没有被认真处理过，并且在生活和学习里反复出现。只要遇到困难，就觉得没办法解决，然后听之任之，慢慢成了惯性。
心理学认为，所有不能应对的挫折都会形成创伤。除了通常能想到的战争和自然灾害这些大麻烦，还有日常生活里发生的分离，忽视等“小事儿”，也会在心里留下深深的痕迹。有的因为时间流逝淡化消解，更多的只是不被提起，随时都可能跳出来影响一个人的认知，情绪和行为，甚至成为整个生活的底色。
在关于创伤的心理咨询工作中，咨询师尤其关注两个因素：年龄，孩子越小越缺乏表达情感和处理问题的能力，所以有些体验就更加弥散又深刻；重复性，相对于仅发生一次的事件，那些看起来很小但反复重复的事情可能对人的影响深远，比如持续一两年的校园欺负，家长长期的忽视打压。
应对策略
1. 重视“小”孩子的心理健康
很多人都认为孩子小不记事儿，大了自然就好了，实际情况是TA可能脑子里不能清晰记起，但身体，情绪却从没有遗忘过。这种不能表达的体验最可能成为发展中的沉重包袱，无意中受累于此却不自知。
2. 紧急状态下优先考虑孩子的成长需要
成年人生活不容易，职场压力，婚姻关系，常常疲惫不堪，偶尔还处在崩溃边缘。这种时候，一定要想到“孩子”，不是把孩子的需求凌驾于父母之上，而是在处理困境时不要忽略和操纵他们，要把孩子考虑进去，站在他们的角度理解问题和解释情况。
3. 什么时候求助？
无论什么时候，只要孩子自己认为他遇到了无法解决的难题，家长就要高度重视，如果你的回应效果不大，请求助专业人士。当然，如果生活中出现了成年人都处理困难的情况，一定要第一时间想到它对孩子的影响，及时求助。 | 
