奔跑鐵腿 发表于 2025-9-26 20:06

健身美食

晚餐三个菜，少油，少盐。
不吃主食，精至就行。

劲松888A 发表于 2025-10-1 20:43

低油，低盐，低糖都是中老年养生之道。
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