合硕教育 发表于 2023-5-26 09:44

年轻时以为的鸡汤长大后都是秘籍




积极心理学这个词很早就听说过,也片断见过一些书和资料,但在当时的我看来,太浅显,太说教,远不如那些努力向内挖掘,找到痛苦根源,象外科手术一样精妙的流派和技术高大上,吸引人。


二十年过去,经手过成百上千的个案,自己也经历了生活的周折,慢慢发现:不是每个痛苦都能找到精确的源头;不是每个找到的“罪魁祸首”都能被“就地正法”;更重要的是,大多数身处困境中的人并不会来到咨询室,他们也需要,或者说更需要帮助……


幸福从来不是一个固定的目标,而是某种无意中的感受,随时都在我们身边,因为生活中的点滴而靠近或者远离。所以,如何把目光转回自身,转向自己天赋的优势,找到积极的情感体验就成了每个人可以自己做的事。而这些,正是积极心理学一直以来关注的主题。

本周日下午的直播将围绕三个话题展开:
1.被你忽略了的人格优势和自我效能感2.了解自己的生活周期,建设美好的人际关系3.思维模式和行动清单


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