【绿营●城市毛驴】九色甘南-拉卜楞寺-郎木寺-扎尕那-花湖-黄河第一湾-洛带古镇-成...
【绿营●城市毛驴】九色甘南-拉卜楞寺-尕海-郎木寺-扎尕那-若尔盖草原花湖-黄河第一湾-都江堰-洛带古镇-成都 精华游人生，总该有一次说走就走的旅行，容不得半点犹豫，用双脚丈量美丽的世界，用眼睛去发现旅途的每一道靓丽的风景……
本线路揉和了甘南川北安多藏区最精华部分，是我俱乐部十二年经典甘南藏区线路的精心筛选，活动科学合理的安排行车和游览时间，行程轻松不赶路，风光美食两不误。
…………在鲜花盛开的季节，让我们一起穿过中国最美最原始的风景带………………
【计划制定】城市毛驴户外运动俱乐部
【活动时间】2018/6/29日（周五）晚上出发－7月6日（周六）下午返回（7天8夜）
甘南草原－－被称为中国的“小西藏”和甘肃的“后花园”，人称九色甘南香巴拉以蜚声中外的名胜古迹和浓郁古朴的藏民族风情，蓝天白云下的美丽的草原花海和高原湖泊，历史悠久的藏传佛教文化，以及丰实的民族民间艺术成为我国热点旅游地。
位于青藏高原东北边缘的甘南，是我国十个藏族自治州之一，成立于1953年，下辖有夏河、玛曲、碌曲等七县一市。区内地形复杂，阿尼玛卿山、西倾山、岷山纵横，一江三河（白龙江、黄河、洮河、大夏河）等众多河流奔腾于深山峡谷、广袤的草原之间，夏河的大力加翠湖、碌曲的尕海湖、临潭的冶海、迭部的《世界未解自然之谜》骨麻海等湖泊宛如天际晨星，部分湖泊海拔在4000米以上，堪称“天湖”。
特殊的地形与地理位置，造就了甘南各地差异巨大的气候特征。在甘南发掘出马家窑文化、齐家文化、辛甸、寺洼文化遗址，说明很久以前甘南地区就有人类活动；在甘南各地，座落着百余座藏传佛教寺院，呈现出甘南藏传佛教文化的丰厚底蕴，尤以建寺于1709年的藏传佛教格鲁派六大寺院之一的拉卜楞寺，位于卓尼县的建于元初距今己有900余年历史的禅定寺和位于甘川交界的堪称人间仙境楼阁的郎木寺为最。
这些寺院建筑雄浑，雕塑精湛，唐卡精美，经卷浩如烟海，而且各寺院有声震国内外的高僧大德留驻。在甘南，宗教活动及民俗节日一年中接连不断。民间艺术如《格萨尔王》说唱，拉卜楞特有的“南木特”藏戏等，还有藏区人们的豪爽性格及其民间的婚嫁、丧葬（天葬），种类繁多的服饰，独具草原特色的饮食，构成了独具魅力的甘南民族民间文化。
拉卜楞寺－－位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，目前寺主是第六世嘉木样.呼图克图.图丹却吉尼玛，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺，是甘南地区的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。 拉卜楞寺下设六大学院，其中一个显密学院，五个密宗学院。1982年，被列入全国重点文物保护单位。
尕海－－这是一个未被开发的极其秀美的高原处女湖，它静静地睡在甘南大草原之中。这儿海拔高程3200米。年均降水量为600～800mm，夏季气温12℃～20℃，生长着一片葱绿可人的草地。尕海汇集山丘的流水，经周曲注入洮河，其四周末开发成农田，至今仍保留着原始牧场的状况。人们到此考察或游览，不仅能看到平静如镜的尕海湖面反映出的浮云与山峰的倒影，而且还可以看到牧场上在悠闲的咀嚼着牧草的羊群、牛群和马群。尕海及其周围已经辟为尕海湖候鸟自然保护区，保护区面积大，鸟的数量和品种非常之多，景色宜人。
郎木寺(虎女寺)－－位于四川、甘肃交界地带，自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地，这里是藏区唯一可以看到天葬的寺院。
周边风光秀美，极具瑞士情调，被誉为东方小瑞士。藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”郎木寺。而且，这地跨两省的大寺内，最受民众尊崇的不是诸天众佛，而是传说中的老祖母郎(藏语虎)木(藏语女性)，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。
扎尕那－－扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”， “扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。 山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。《中国国家地理》杂志社发布的“中国十大非著名山峰榜单，扎尕那山榜上有名，位居第四。优美独特的风景，让游人感到如临仙境，留恋忘返。在这里，所有的语言都苍白无力，唯有云白风清，心旷神怡，物我两忘。
黄河第一湾－－位于若尔盖草原唐克乡，是四川与甘肃的界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回甘肃，型如“S”型。故此地称九曲黄河第一湾。河中河洲岛屿众多，红柳成林，婆娑多姿，水鸟翔集，渔舟横渡，是锦鸡、黄鸭、野兔、丹顶鹤、黑颈鹤的乐园，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。索克藏寺前侧有一山丘，登丘顶可远眺，草连水，水连天，苍苍茫茫，两条河流优雅别致，像一对情侣，携手走向西北天边，令人胸襟为之开阔。落日时分，这里又有“落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色”之神韵。簇簇帐篷、缕缕炊烟、牧歌声声、骏马驰骋，如诗如画，美不胜收。古寺白塔，相伴黄河，更显自然之悠远博大。
若尔盖草原花湖－－位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。由此可见，花湖可算是出身望族，虽然养在深闺，但已经有了一个很好的背景。在藏语中，“热”指一种名为“热”的经，“尔”指部队。因当年吐蕃国征服此地时，出兵前念了一种名为“热”的经，故以“热尔”名之。热尔大坝上有三个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。
从人群聚居的地方去花湖，无论从哪个角度出发，都是一场耐力和想象力的竞赛。但毫无疑问，花湖的向心力是巨大的，一旦出发，没有人想在半途回来。
从城市去花湖，差不多可以说是从凡间去天堂。如果不相信有天堂，或估计以后可能见不到天堂的话，去的必要性就更大一些。经典的时间是在七八月份，又以7月最为美丽。花开时节湖畔五彩缤纷，好像云霞委地湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的7月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红……想想都叫人抓狂……
都江堰--坐落于成都平原西部的岷江上，始建于公元前256~前251年，是太守李冰父子在前人鳖灵开凿的基础上组织修建的大型水利工程，由分水鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口等部分组成，2000多年来一直发挥着防洪灌溉的作用，使成都平原成为水旱从人、沃野千里的"天府之国"，至今灌区已达30余县市、面积近千万亩，是全世界迄今为止，年代最久、唯一留存、仍在一直使用，以无坝引水为特征的宏大水利工程，凝聚着中国古代汉族劳动人民勤劳、勇敢、智慧的结晶。都江堰风景区主要有伏龙观、二王庙、安澜索桥、玉垒关、离堆公园、玉垒山公园、玉女峰、灵岩寺、普照寺、翠月湖、都江堰水利工程等。
成都--简称“蓉”享有：天府之国、休闲之城、美食之都、美女之城、历史文化名城。一千五百年前的晋代诗人左恩，曾由衷地称赞成都，是“即祟且丽”。是一座景色秀丽、气候宜人的城市，不论是“诗仙”李白，还是“诗圣”杜甫，都曾无限深情地讴歌过这座风姿独具的城市。张艺谋曾说：“成都，是一个让人呆下去，就不想走的城市”。
成都的小吃确实多得让人一口气数不过来，成都著名小吃有陈麻豆腐、双流兔头、夫妻肺片、二姐兔丁、传统锅魁、担担面、龙抄手、钟水饺、韩包子、叶儿耙、甜水面、三大炮、赖汤圆、三合泥、蛋烘糕、肥肠粉、冒菜、串串香、棒棒鸡、廖排骨、渣渣面、谭豆花、伤心凉粉、温鸭子、怪味面、勾魂面、老妈蹄花、手撕兔、黄龙溪一根面、白家肥肠、正兴泥鳅……辣得浓烈、甜得滋润、鲜得自然、令人齿颊留香、回味悠长。武侯祠、杜甫草堂、都江堰、青城山、青羊宫、望江楼、峨眉山、九寨沟、黄龙溪古镇、洛带古镇、大熊猫基地……同时也是一座具有两千多年历史的文化名城，历代留下来的名胜古迹很多。其中属于全国重点文物保护单位的有武侯祠、杜甫草堂和永陵（王建墓）；自古诗人多入蜀。地灵人杰的巴蜀大地又是文化之邦。……当然，到成都旅游最别忘了街头打望美女以及是品尝这里名扬天下的小吃。
洛带古镇--建于三国蜀汉时期，镇上居民中客家人有2万多人，占全镇人数的9成; 故有中国西部客家第一镇之称。他们常用一种叫客家话的方言,这种方言里保存着一些古汉语的音韵，洛带人称其所讲客家方言为"土广东话"，与客家方言标准音广东梅县话一致，比如穿衣，他们的话为"着衫"、下雨为"落水"等。洛带古镇保存着较完整的客家文化，古镇及周围的乡民多为广东移民的后裔，走入其间能感受到浓郁的客家传统。洛带古镇上有着诸多建筑精美的古建筑群落和客家土楼，有名的是广东会馆、江西会馆、湖广会馆等。到了洛带除了品尝各种小吃外，别忘了客家美食：伤心凉粉、芜蒿饼、石磨豆花、洛带镇小吃李天鹅蛋。街边美食还有玫瑰糖、姜糖、张飞牛肉、酿豆腐、盐卤鸡、洛带供销社饭店的油烫鹅等。客家菜最出名的有九斗碗、酿豆腐、盐卤鸡、油烫鹅、面片汤、伤心凉粉、新民饭店的野山菌全席等。
【活动领队】 小吴、闲鱼（国家标准领队）
【交通工具】全程包车（新空调42位卧铺大巴）
【主要线路】洛阳－西安-夏河县城－拉卜愣寺－碌曲－尕海－朗木寺－花湖（若尔盖草原）－唐克黄河九曲第一湾－都江堰-成都－洛阳。
【出行日期】6月29日（周五）下午14：00发车－－7月6日（周五）早上6点前到家（7天8夜）
【缴费和集合地点】即日起开始报名，严格按照报名顺序安排铺位。
【缴费方式与地点】
http://www.lyshangdu.com/data/attachment/forum/201801/17/164933mjb59fylbf24b99n.jpg
A.现金缴费请到到涧西珠江路完美生活户外旗舰店
B.通过银行转账或网银汇款方式缴费报名：
1.工行 6222 0817 0500 2233 682高建勋
2.建行 6236 6824 5000 0352 050高建勋
3.交行 6222 6008 3000 1587 169高建勋
4.通过微信或支付宝
（汇款时请留联系电话与姓名，收到银行提示后我会及时回复您）
【发车时间】6月29日（周五）下午14：00 准时开车。
【限定人数】42人（按预交A费先后安排卧铺次序）
【活动项目】 游扎尕那中国十大非著名山峰、听拉卜楞寺的钟声摇动转经筒、观若尔盖草原沉浸在花的海洋、步入梦幻般的嘎海花湖、登郎木寺后山赏“东方小瑞士”、感受少数民族草原风情、探秘藏传佛教博大精深……当然洛带古镇和成都的各种美食一定不要放过……
【活动费用】 1380（一费制，与去年相同，油价上涨不提价）费用包含：全程往返新卧铺大巴全程跟随，过路费、油费、组织策划费用、司机吃住补贴、10万元户外专业保险费用。（不包含景点门票费、餐费、住宿费及其他游览及个人花销）
本次活动以交费为确定报名，请参加人员即日起到完美生活或天涯户外缴费确定。
难度等级： ★
强度等级： ★
冒险指数： ★★
风景指数： ★★★★★
原始指数： ★★★★
趣味程度： ★★★★★
【个人装备】 徒步鞋或旅游鞋、秋冬季服装、保温水壶、2天途中备用食品、零食水果、洗漱用品、遮阳帽、太阳镜、防晒霜、常用药品、雨伞雨披、充电宝、个人常用药品。（全程卧铺大巴跟随，多余物品放在车上行李舱）
【选带物品】相机、备用袜子2双、冲锋衣裤、多功能刀具、火机、药品、针线、望远镜、雨伞。
【公用装备】对讲机、GPS 2部、地图、纯净水。
★根据《绿色营地公约》活动的发起者和参加者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。 因为户外活动具有相当的危险性，在参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑。为活动顺利进行，任何参与者在活动中应服从领队安排（除非多数人员一起认定事情的正确性）。不能遵守请勿报名参加。
★ 根据《绿色营地公约》活动发起者要结合活动强度、危险程度等实际情况，根据报名人员的体力、装备、经验、意志力等各方面因素进行综合考虑，不适合者予以劝退，本次活动领队有挑选队员的权利。
★ 本次活动由城市毛驴户外运动俱乐部统一购买户外运动专项保险。
报名前请细心阅读《绿色营地公约》确认装备并预交A费确认报名！
报名咨询电话：13937935858
【该线路由城市毛驴户外俱乐部设计独创，该线路自2006年起就每年发队，内容及图片版权所有，未经许可谢绝转帖引用】
【行 程 计 划】（为避免被抄袭模仿，实际会有调整）
D1：6月29日星期五，下午2点洛阳发车，途经西安，沿途每三到四小时在高速公路服务区停车一次，可以补充开水及去卫生间，整夜在卧铺车铺位上休息，夜里2-5点遵守国家规定停靠在服务区休息。
D2：6月30日星期六 早上途径广河早餐，中午1点到达甘南夏河县，参观规模浩大的拉卜楞寺，在一些殿堂庭院里可以看到大量虔诚的信徒和喇嘛在转经诵经，随后来到晒佛台背后山坡俯瞰占据半个夏河县城气势恢宏金碧辉煌的拉卜楞寺全景，随后自由逛街，这里满街都是喇嘛和淳朴虔诚的藏族朋友，夏河县也是购买藏饰和纪念品的好地方，价格低品种全，喜欢的朋友可千万别错过了，当晚入住合作市区并准备好明天的午餐或零食。
D3：7月1日星期日，早上7点早餐然后游览参观位于城边上的米拉日巴佛阁，8:30集合乘车出发，我们经碌曲前往郎木寺方向，路边有无际的草原和花海，我们将在最美丽的地方下车游玩拍照，游览原始美丽的尕海（2个小时，午饭行动餐需提前准备），下午2:30点左右到达郎木寺镇，安排住宿后自由活动，晚餐可在酒店附近吃到川菜、清真饭店或品尝正宗的藏餐。
D4：7月2日星期一，有兴趣的朋友早6点可以徒步或坐面包车（每人10元）去郎木寺院后面山坡上天葬台，但天葬不是每一天都有，但这里四周的风光非常美丽，随后游览郎木寺院， 早上9点退房后乘车前往郎木寺80公里的扎尕那，这里峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。其山势奇峻、景色优美，犹如世外桃源，早在近百年前就被探险家洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，至今仍然是一块旅游处女地。当晚就住在仙境般的扎尕那。
D5：7月3日星期二，早上欣赏云雾缭绕、仙境一样的扎尕那美丽晨光后，9点启程前往位于玛曲县唐克乡的九曲黄河第一湾，一路不慌不忙且歌且行边走边玩，途中游玩美丽的花湖（3个小时自备午餐），花湖边的草原上除了美丽的鲜花，还有大量可爱的没有尾巴草原鼠、藏族毡房和无尽的牛羊，我们然后前往距离途经若尔盖草原，大家可以下车摄影、发呆、策马扬鞭。下午4点30左右到达唐克，安排宾馆后去游览黄河第一湾和修筑于黄河第一湾边索克藏寺院，寺前侧有一山丘，登丘顶可远眺，但见白河逶迤直达天际，黄河婉蜒折北而逝，草连水，水连天，苍苍茫茫，黄白两条河流优雅别致，像一对情侣，携手走向西北天边……令人心旷神怡、胸襟为之开阔。如果晴天会有壮丽的日落与晚霞。然后回宾馆休息。
D6：7月4日星期三，早餐后7:00出发前往都江堰成都方向。下午游览都江堰风景区：先参观南桥，再从离堆公园进入都江堰风景区，游览灾后的离堆公园观碑亭、离堆、堰功道、川西第一名园——清溪园，游览战国秦昭王时期（公元前227年），蜀郡守李冰在岷江上修建的中华第一古堰—被列为“世界文化遗产”的都江堰水利工程，宝瓶口引水口、飞沙堰泄洪坝、观鱼嘴分水堤。过安澜索桥隔着岷江内江远观在5.12地震中被损坏后正在重建的秦堰楼、纪念李冰父子的二王庙。当晚入住成都市郊洛带古镇，入住酒店办理完手续后即可自由活动咯！
D7：7月5日星期四 全天休闲和美食，想去成都市中心的可坐公交车前往，成都是一个很悠闲的城市，文化底蕴深厚，生活节奏慢，周边有很多好玩的景点，成都的美食也实在是让人流连忘返，早到的同学可以四处逛逛，去锦里吃吃美食，去宽窄巷子邂逅小资风情，去闹中取静的武侯祠都是不错的选择。也可以去超市买些水果和零食，留作路上的干粮。
景点推荐：锦里古街，武侯祠，宽窄巷子，春熙路等。美食推荐：鸳鸯火锅，麻婆豆腐，夫妻肺片，二姐兔丁，锅魁，担担面，龙抄手，荔枝巷钟水饺，韩包子，川北凉粉，双流兔头，钵钵鸡，回锅肉。晚上20:00发车往回返。
D8：7月6日星期五，中午回到洛阳，各自回温暖的家,与家人亲朋分享快乐。
好活动，期待中……:) 牧马老柴+1已微信转账报名确定。 牧马老柴再+1 微信转账报名确定。 臧先生+1 支付宝转账报名确定。 梅子+9 已汇款工行报名确定！
余温+1 已微信转账报名确定！ 大海+1 微信报名确定！ 余先生+1微信转账报名确定！ 山高水长+1 报名确定！ 通知：
由于甘南地区到成都地区一直在下雨，雨一直下到七月八日，加之甘南正在修路，为安全和快乐旅行考虑，本期活动取消。感谢你和朋友们长期以来对城市毛驴户外运动俱乐部的肯定和支持，期待下次同行！
驴哥，这个活动今年暑期还会有吗？
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