【老大户外】7.7-13麦积山+拉卜楞寺+若尔盖草原+曼扎塘湿地+莲宝叶则+色达.7天
【老大户外】7.7-13麦积山+拉卜楞寺+若尔盖草原+曼扎塘湿地+莲宝叶则+色达.7天https://ss2.meipian.me/user/15209670/c7ff09b733300001599c1440149b1826.jpg-mobile【主要景点】
1、世界文化遗产.5A景区.中国四大石窟之一天水麦积山
2、格鲁派六大宗主寺之一夏河拉卜楞寺
3、"川西北高原的绿洲"、我国三大湿地之一诺尔盖草原（花湖.九曲黄河第一湾）
4、川西少为熟知的另一个草原湿地---阿坝曼扎塘湿地大草原
5、格萨尔王征战的古战场、“中国超具潜力新美景”——莲宝叶则
6、世界上最大的佛学院——色达喇荣五明佛学院
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【线路设计】：偃师老大户外
【活动时间】： 2018年7月7-13日共7天6夜
【出发地点】：早上5：30偃师指定地点集合出发。
【统一报价】： 1180元/人
【费用包含】：
1、交通：全程豪华空调大巴车费、高速过路费、油费、司机补助。
2、公用器材费、领队补助等。
3、含30万户外专业保险。
【费用不含】
1、全程住宿和餐费，预计约500元。
2、门票：总计约300元，带上各种减免证件，或许有意想来到的收获。其中花湖100（门票+景交）、九曲黄河第一湾门票80（门票+观光扶梯）、莲宝叶则1203、其他自理项目、购物等等。注：除所交费用外，一般来说另带1000元就够了。
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【报名须知】
1、报名前请仔细了解本次活动的线路和行程，提前报名，缴费确认，爆满截至。
2、出行时，请一定带上身份证，路上和景区随时会检查。有学生证、老年证、军官军残证等免费证件的带上，也许会有惊喜。
3、本活动早晚气温偏低，请准备保暖的衣服。建议带多种类型，半袖、长袖、毛衣、绒衣、羽绒服、冲锋衣/裤、抓绒衣/裤，穿舒服又保暖的鞋。选用双肩背包、保暖帽子、手套、耳罩、围巾、墨镜、暖宝宝、保温杯、头灯或手电、洗漱用品、多功能刀具等。
4、保留在不减少景点的情况下，领队对行程有进行调整的权利，如客人在中途因个人原因离团不退任何费用。
5、如遇自然灾害或其它人力不可抗拒因素造成行程延误、景点减少，我社帮助协调解决，但不承担任何责任。
6、本次活动具有一定危险性，组织方不承担任何意外事故的相关连带责任。
7、坚决拒绝没有团队精神，没有组织纪律性的人参加。请注意看护自身贵重物品,一旦丢失,组织方概不负责。
8、注意环保，将所造成的垃圾放入垃圾箱（请各自把垃圾带下山，让我们共同保护大自然）。
【责任声明】：
本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。
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【简明行程】
第一天：偃师--麦积山 住宿：麦积山
第二天：麦积山--拉卜楞寺--夏河 住宿：夏河
第三天：夏河--桑科草原--诺尔盖草原（花湖）--黄河首曲一唐克 住宿：唐克
第四天：唐克--曼扎塘湿地--莲宝叶则--班玛 住宿：班玛
第五天：班玛--色达--天葬台--五明佛学院--色达 住宿：色达
第六天：色达--卓克基官寨--桃坪羌寨--绵阳住宿：绵阳
第七天：绵阳--偃师
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【行程计划】
第一天：洛阳--麦积山 住宿：麦积山
早上6：00偃师指定地点集合，一路高速，欣赏大好河山，大约下午18.00左右到达麦积山，住宿麦积山。
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【麦积山】
麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。麦积山石窟是世界文化遗产，国家AAAAA旅游景区，中国四大石窟之一。
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第二天： 麦积山--夏河 住宿：夏河
早上去看看麦积山，上午10点集合前往夏河，途中午餐，下午参观【夏河拉卜楞寺】，晚宿夏河。
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【拉卜楞寺】：
拉卜楞寺位于夏河县城西，背依风山，面对龙山，地处“金盆养鱼”之地。寺院由第一世嘉木样活佛创建于1710年，经历世嘉木样修建，现已成为甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心。拉卜楞寺占地1234亩，建筑面积82.3万平方米，拥有经堂6座，佛殿84座，藏式楼31座，佛宫30院，经轮房500余间，僧舍10,000余间，为藏传佛教黄教（格鲁派）六大宗主寺之一。寺院汇集了藏、汉、蒙各族人民的智慧，以精湛的建筑艺术和辉煌的宗教文化而著称。拉卜楞寺内藏有各类经卷6万余册，分全集、哲学、密宗、医药、声明、缀韵、历史、宗教、传记、工巧、数学、诗词12类，成为藏书最多的寺院。
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第三天：夏河一桑科草原--诺尔盖草原（花湖）--九曲黄河第一湾一唐克住宿：唐克
早餐后出发，沿途欣赏美丽的【夏河桑科草原】，有无际的草原和花海，我们将在最美丽的地方下车游玩拍照，后进入【诺尔盖大草原】，游览核心景区【花湖景区】，花湖水色纯美，湖畔开满了鲜花，让人如入仙境。下午前往【九曲黄河第一湾】，站在索克藏寺后面的小山坡上，大河逶迤直达天际，黄河婉蜒折北而逝，草连水，水连天，苍苍茫茫，落日将天地染成昏黄，河水也在夕阳下泛着红色的磷光，远处寺庙传来的风铃响动和隐隐约约的诵经声，大美无言。夜宿唐克。
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【夏河桑科草原】
桑科草原位于夏河县城西南1公里处，是桑科乡达久滩草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。 桑科草原藏语称“达久滩”，即跑马滩，也就是说这里是勇武彪悍的骑手可以放纵骏马千里驰骋的地方，四周群山环绕，其间大夏河水从南向北缓缓流过，这里水草丰茂，牛羊肥壮，是一处典型的高原草地，理想的天然牧场。夏季，整个草原碧绿如茵，鲜花盛开，繁花似锦，牛羊遍野，蓝天、白云、绿草浑然一体。几十座白色的帐篷点缀在绿草地上、小溪旁、灌木边，悠闲的人们喝着酥油茶，聊着天，一切都显得那么惬意、祥和。
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【若尔盖草原】
若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有"川西北高原的绿洲"之称，是我国三大湿地之一。其行政区域包括四川省的若尔盖、红原、阿坝、松潘，甘肃省的玛曲、碌曲，青海省的久治等县，总面积约5.3万平方公里，总人口26.15万。
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若尔盖草原 是青藏高原东部边缘一块特殊的区域，海拔高度在3300米至3600米之间，也被称为松潘高原，相对于我国中东部的低海拔地区，它是高原，而相对于它东边的岷山、南面的邛崃山、西边的果洛山、阿尼玛卿山、西倾山以及北面的西秦岭等山岭，它却处在群山环抱之中，是高原上的一个盆地。
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红军的长征在四川滞留的时间最长、经历的地区最广阔、面临的环境最艰险、进行的斗争最卓绝、付出的牺牲也最大，所有这一切，都在世称"松潘草地"的若尔盖草原得以集中体现。据史料记载，约有一万多红军将士长眠于草地(主要分布于若尔盖县的镰刀坝、包座牧场、班佑草地及红原县的色既坝、龙日坝一带，红军走进草地时几乎濒临绝境。
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夏季是草原的黄金季节，这里天高气爽，能见度很高。天地之间，绿草茵茵，繁花似锦，芳香幽幽，一望无涯。草地中星落棋布地点缀着无数小湖泊，湖水碧蓝，小河如藤蔓把大大小小的湖泊串连起来，河水清澈见底，游鱼可数。
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【花湖景区】
花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。
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湖水天真的蓝，无法形容的纯净。缱绻在水天之间的云彩，无法形容的妖艳。有人说花湖像初恋的滋味，虽然早有准备，但当它闯入眼帘时还是像一记重拳击中内心，头晕目眩，一片空白。有人说花湖是一座小小的寂寞的城，柔弱的，宽容的，淡然的，丰富的，饱满的，不屑一顾的，自开自落的。
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在今天，花湖因为鲜为人知而更加神秘衿贵：亘古不变的小木亭子，长长的栈道，大片的湖水，大片的天空，水天之间纠缠的云彩，从花湖回来的照片永远是这样简单的组合。却永远让人一见倾心。别无选择。 简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，寂寞如此妖娆的花湖。
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【九曲黄河第一湾】
天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。这两处景观被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图，它是黄河流经这两处景观时形成的一个S形大弯道，因其在地图上恰似《周易》中阴阳太极图，故而誉为。它与藏族本教("卍" )和藏传佛教("卐" )的"生命轮回"或者"日月轮回"学说有异曲同工之妙。
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被誉为"宇宙中庄严幻影"的九曲黄河第一湾位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇 ，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。登上一座小山包，黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。最美的景色是在黄昏时候，日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。
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第四天：唐克--曼扎塘湿地--阿坝县--莲宝叶则--班玛 住宿：班玛
早餐后出发，从唐克出发，沿麦唐公路穿越曼扎塘湿地，一路尽览川西北草原牧区风光。【曼扎塘湿地大草原】，包括麦尔玛、贾洛乡、贾柯牧场等地草原，平均海拔约3400米左右。这条路几乎不会有别的旅游车经过，非常宁静。中午抵达阿坝县城午餐。午餐后行车1小时，抵达【莲宝叶则景区】，莲宝叶则地处青藏高原东南部，位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。参观2小时左右离开莲宝叶则，穿越青川交界，进入青海省管辖范围。经久治县，晚宿班玛县。
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【曼扎塘湿地大草原】
位于阿坝县东北部，包括麦尔玛、贾洛乡、贾柯牧场等地草原，平均海拔约3400米左右。曼扎塘风景区内有辽阔无垠的大草原，每到春季，这里绿草茵茵，花海草毯十分美丽，是川西北藏区的优良牧场，曼扎塘湿地也是黄河水系源头涵养地，它与若尔盖、红原国家级湿地保护区连成一片，有十分丰富完整的高原湿地生态系统。
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【莲宝叶则景区】
地处青藏高原东南部，是巴颜额拉山南段支脉，位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，总面积约800余平方公里，境内最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。
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"莲宝叶则"的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气;山体规模宏大，绵延不绝;湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。
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莲宝叶则是格萨尔王征战的古战场，至今还传扬着许多格萨尔王故事。莲宝叶则既是一个充满幻想、变幻莫测的奇峰异石世界，更是让人充满无限遐想的大自然杰作。这里聚集着藏传佛教五大教派的大寺，格尔登寺、郎依寺、赛格寺、德格寺、各莫寺、尼姑庙等，殿塔林立，僧人众多;原始古朴的安多藏寨古建筑群，风情独具，哇尔玛藏寨、麦坤藏寨、各莫藏寨、神座世外桃源让人流连忘返。
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珠姆措是集雄、奇、险、秀于一身，融湖泊、奇山异石、丰富的格萨尔王文化内涵于一体，四周有三四个小湖依偎，北侧有特色相近的达尔中沟奇峰异石景区相邻，充满雄伟、雄浑、粗犷、豪放、刚毅的阳刚之气。 落云措湖水宁静幽深，像一面巨大的镜子，湖中游鱼穿梭，湖岸瀑布飞扬，牛心石清秀圆润。整个落云措景区景色秀丽，秀巧清纯，山水相衬。
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扎尕尔措山峰雄奇诱人，沿途峰峦奇特，峰谷、山溪、异石吸引物众多，变幻丰富。四周峰峦、石笋、绝壁城墙和湖泊雄伟深沉、悲壮，融柔美、刚毅和雄险、秀丽于一体。 措拉玛是以措拉玛湖为主的景区，湖泊面积辽阔，湖水清澈，湖岸地势开阔，有松软的细沙，湖口有辽阔的草地长满野花，四周也有雄伟的花岗岩山峰和高矗的石峰。
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第五天：班玛--玛柯河林区--色达--天葬台--五明佛学院--色达 住宿：色达
早餐后离开班玛县，途经玛柯河林区，【玛柯河林区】是青海省最大的林场，也是是全国海拔最高的林场，被誉为果洛“小江南”。从班玛赶往色达这一段路的风景迷人，一路穿行在高山草甸，夏季百花齐放，美不胜收。中午抵达色达县城午餐，色达是藏传佛教世界上最大的佛学院所在地，是藏语“金马”的意思，传说因在这片富饶而美丽的草原上曾发现过“马头”形金子，为后人祈祷福祉而得名。下午前往【色达天葬台】，您有机会近距离目睹一场完整的天葬，感受生死的轮回。参观天葬台的时候，请大家尊重当地风俗，保持对生命的敬畏，严禁对遗体拍照录像！之后离开天葬台，前往世界最大的佛学院，【色达喇荣五明佛学院】。整条山沟目之所及被一片绛红色的僧舍所淹没，若非亲历无法感受其震撼。“五明”是佛教术语：一是“声明”，精通语言文字者为声明。二是“工巧明”，明一切工艺技术。三是“医方明”，明治病的各种医术。四是“因明”，明鉴别、考定正邪真伪之理法。五是“内明”，明自己修持的一切经藏、理法、宗旨，佛教以精通三藏十二部经典为内明。如果您记不住也没关系，大致就是“德智体美劳，五育齐发展“的意思。
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【玛柯河林区】
是青海省最大的林场，也是是全国海拔最高的林场。茂密的原始森林和丰富的动植物资源使这里成为生物学、生态学家开展研究的天堂，被誉为果洛“小江南”。另外，这里独特的藏式碉楼民居、规模弘大的佛教寺院、神秘的天葬台以及革命历史遗迹红军沟等，构成了这里多元的旅游元素。玛柯河也是长江支流大渡河的干流。
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【色达五明佛学院】
色达县位于甘孜州东北部，地处四川省、青海省以及阿坝州、甘孜州、青海省果洛州相交处，色达县高原风光秀丽也是藏传佛教寺庙比较集中的地方，全部为红教寺庙，除了著名的五明佛学院，还有吉祥藏经院、甲学乡的拉则寺、纳折贡巴寺以及打龙寺、色拉寺等等。色达五明佛学院偏居于四川省甘孜藏族自治州色达县城郊，距色达县城20余公里处，有一条山沟叫喇荣沟，顺沟上行数里，就是举世闻名的喇荣寺五明佛学院，也称色达佛学院。色达佛学院是世界上规模最大的藏传佛学院之一。 这里的僧舍很壮观，连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋。谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌;身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。在佛学院最高的山峰上，有一个金碧辉煌的建筑，叫做"坛城"(音译)。它的上半部分是转经的地方，据说如果你有什么疾病，在这里转上一百圈就能够好;下面一层是转经筒，金色的圆筒在人们干枯的手转过之后留下一串悠长的嘎吱嘎吱的响声。
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色达五明佛学院偏居于四川省甘孜藏族自治州色达县城郊，距色达县城20余公里处，有一条山沟叫喇荣沟，顺沟上行数里，就是举世闻名的喇荣寺五明佛学院，也称色达佛学院。色达佛学院是世界上规模最大的藏传佛学院之一。 这里的僧舍很壮观，连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋。谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌;身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。在佛学院最高的山峰上，有一个金碧辉煌的建筑，叫做"坛城"(音译)。它的上半部分是转经的地方，据说如果你有什么疾病，在这里转上一百圈就能够好;下面一层是转经筒，金色的圆筒在人们干枯的手转过之后留下一串悠长的嘎吱嘎吱的响声。
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在佛学院最高的山峰上，有一个金碧辉煌的建筑，叫做"坛城"(音译)。它的上半部分是转经的地方，据说如果你有什么疾病，在这里转上一百圈就能够好;下面一层是转经筒，金色的圆筒在人们干枯的手转过之后留下一串悠长的嘎吱嘎吱的响声。
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色达天葬台，四川甘孜藏族自治州东北部，平均海拔多在4000米以上，色达是藏语"金马"的意思。建造在地势相对平坦的半山缓坡上，一座小小的白塔旁，用铁栏半围出一块篮球场一样大的平地，那便是进行天葬的地方。旁边用杆子圈出一地，供家属观看。
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第六天：色达--卓克基官寨--桃坪羌寨--汶川--绵阳 住宿：绵阳
早餐后出发，前往阿坝州首府马尔康，游览4A景区【卓克基官寨】，参过西索村民居，之后路过【桃坪羌寨】走走看看，过汶川，到绵阳住宿。
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【卓克基官寨和西索村】
卓克基官寨依山而建，坐北朝南，被国际友人赞誉为"东方建筑史上的一颗明珠"。官寨始建于1718年清朝乾隆年间，为四层碉房，1936年毁于大火，1938年----1940年，土司索观赢组织人力进行重建。1935年7月，毛泽东同志及中央机关长征途中曾在官寨住宿一周。1988年，卓克基官寨被国务院列为第三批国家重点文物保护单位。卓克基土司官寨有着重要的历史文化以及丰富的旅游资源。 西索村地处梭磨河与西索河交汇处的高地上，依山傍水，景色秀丽。在交通不发达的岁月，这里是嘉绒藏区东去汶川进入内地的必经之路，北面经草地可走甘青两省，南经小金可至雅安、西昌，西经金川、丹巴可到甘孜、西藏。被称为扼控川西北高原山地交通的锁钥。
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【桃坪羌寨】
桃坪羌寨位于四川省理县桃坪乡，羌寨坐北朝南，背山面水，布局严密，因其典型的羌族建筑和交错复杂的通道结构而被称为神秘的“东方古堡”，是世界上保存最为完整的羌族建筑文化艺术活化石。
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第七天：绵阳--偃师
早上可以到三国重镇绵阳转转，8：00集合乘车返回。大约晚上22：00左右回到温暖的家。
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好活动暑假再来一期！ 想去死了
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