中老年人，是不是开始疾病缠身？
岁月不饶人，这句话曾经不能理解，当自己迈过50这坎，才发现有许多事情，已经是“岁月不饶人”了。重体力活，已经没有了那份自信，犹豫再三，往往也只能是退却，不仅如此，长途开车也越来越少，且发现疾病开始慢慢靠近自己。
首当其冲的是脊柱疾病，以前哪里听说过腰不行的，怎么会把腰扭了的，现在，稍不注意，腰就扭了，什么膨突，什么侧弯，什么错位，什么压迫。。。。。。加上劲椎，脊柱疾病根本躲不过去。
血压，哪里有人管过这，该吃吃该喝喝，天天小伙一个，突然有一天，头有点涨，去医院一看，血压超过正常数值，高，实在高。于是乎，开始吃各种药。
血糖，这是个甜蜜的事儿，平时几乎不会有，有一定遗传性，过了50，肥胖，如果感觉头蒙蒙，眼迷糊，脚踩棉花，建议去检查，可能血糖高了，这个很麻烦，因为有许多并发症，是放不胜防的。肝、肾、心脏。。。危险。
甲状腺疾病，体重发生巨大变化时，如果血糖正常，就建议检查甲状腺了，有可能甲亢也有可能甲减，无论是何种疾病，都是属于功能紊乱，这个疾病会非常打击中老年人，有时候会发现此人嗯嘛突然老了几十岁，大半都是甲状腺出了问题。
中老年居多的坛子，还有什么疾病开始在中老年人中流行？
你说这些病，很多年轻人也有，不过到目前为止我还没有什么病，虽然我也跨入中老年行列。
爱宠屋0379 发表于 2024-12-20 18:01
你说这些病，很多年轻人也有，不过到目前为止我还没有什么病，虽然我也跨入中老年行列。
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你不行，我还没有步入老年行列，说啥也轮不到你呀。不过，你列入了中年是真的。;P 机器用了几十年都多多少少出点问题，何况是人呢，每天面对的压力、焦虑都是健康的拦路虎。 规律的锻炼，心率拉上去那种锻炼，不是散步太极，可以延缓衰老。 基因信息会随着更新代谢而丢失
从而造成身体机能减退
中年人因为生活工作各项压力的增加
身体综合活动减少
更加促身体机能的衰退
注:一本正经的胡说八道… 少吃肥肉，少喝牛羊肉汤，老年保持学习新知识的状态，这样可以极大延缓脑细胞的衰老速度。脑细胞大量衰老了，即使你心脏健康，肌肉强健，你也不是你了，因为标志一个生命的属性是大脑的锐利和意识健全。老年痴呆慢慢演进，你也慢慢不是你了，变成一个行尸走肉而已。 这是用体领会吗？ 人到57岁以后，大脑有一个加速衰老期。这时要学习一个新爱好，比如书法，绘画，钢琴，手工艺，让大脑细胞运动起来。 游泳，对于脊柱类锻炼，确实有用 自然规律，身体退行性病变 人过五十，少做有氧多练力量，尤其是下肢和核心力量训练，大有益处。 刚看到
歌手韦唯回应“消失”近10年：隐居深山，突遭车祸脊柱折断
海，都有苦难之时。
珍惜吧 血压高:( 只要能死在老年痴呆到来之前 和死前有爬着取碳到自己房间的能力，其它爱咋咋地。 请不要把50岁以前的人称作“中老年人”，这个年龄段，正是人精力充沛、社会经验丰富的年纪。
即便楼主跨过五十，你依然是年富力强的顶梁柱。
生活中的确很多习惯能导致疾病，包含楼主说的脊柱、腰椎，这是现在年轻人也会出现的问题。
看看身边的人，在50岁左右身体开始出现问题的几个主要习惯有这些：
久坐不动、长期开车
缺乏锻炼、简单散步
饮食不规律、长期油性食品过多
长期抽烟饮酒习惯
熬夜、咖啡浓茶
最重要的，是烦心事太多，经常心情不舒畅。
对照以上，都会有一两条。 楼上有理，中医一般都有一句“气郁成疾”，就是讲的人大都有各种烦心事，又没有排忧之法，最终成疾。
运动、聊天、歌唱、旅游。。。都是排忧之法的一二 完颜洪烈 发表于 2024-12-21 12:41
请不要把50岁以前的人称作“中老年人”，这个年龄段，正是人精力充沛、社会经验丰富的年纪。
即便楼主跨过 ...
有以上“症状”的，往往属于性格内向之人，性格开朗的鲜有症状，他们一般都是“狗窝里放不住剩馍”，心里搁不住事，会竹筒倒豆子说出来。 看人家大川拜登晓庆都在干啥，五六十岁，第二春还没开始呢 这些富豪比百姓更注意身体，所以，正常了:lol 走进大自然 发表于 2024-12-21 15:27
看人家大川拜登晓庆都在干啥，五六十岁，第二春还没开始呢
普通人跟人家能比吗，我要有几千万，我还能梅开十八度呢{:241:} 我国人均预期78，6！长寿的新长态。
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