红薯叶
广西的，不会长红薯，叶子细小，去皮，放点豆鼓，大蒜，辣椒，味道好袖口輕拂，清風徐來。 第一次见这个 不错 只看鸡蛋，挺好，一人吃仨？我每天鸡蛋最少仨，肉也不能少。:victory: 奔跑铁腿 发表于 2023-7-1 15:29
只看鸡蛋，挺好，一人吃仨？我每天鸡蛋最少仨，肉也不能少。
我，还有俩狗🐶的 这狗吃的比我都好。:funk::loveliness: 南方木棉 发表于 2023-7-1 16:37
我，还有俩狗🐶的
:L美主回复我给差评:shutup: :) 红薯叶是红薯生长过程中茎上的叶子，具有预防心脑血管疾病、促进乳汁分泌、改善便秘、强化视力等功效，可用于消渴、便血、血崩、乳汁不通等病症。
1、预防心脑血管疾病：红薯叶含有丰富的黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持动脉血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发生。
2、促进乳汁分泌：红薯叶中含有的黄酮类化合物能够有效通乳，促进乳汁分泌。
3、改善便秘：红薯叶中含有丰富的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，加速通便，防治便秘。
4、强化视力：食用红薯叶能为机体补充充足的维生素A，保证机体内维生素A的水平，促进眼睛内视紫红质的合成，增加眼睛的光敏性，维持正常的视觉。
5、美容养颜：红薯叶中含有丰富的维生素C，能够起到提亮肤色、美白嫩肤的作用，而且其中含有的叶绿素还能够加快体内毒素排出，有助于美容养颜。
6、预防贫血：红薯叶中含有大量的铁元素，每天食用30克红薯叶就能够满足身体需要的铁质，对于预防缺铁性贫血有很好的效果。 楼主这是养生菜啊。 奔跑铁腿 发表于 2023-7-1 16:43
美主回复我给差评
狗🐶很乖的，偶尔吃点 鐵道員 发表于 2023-7-1 12:06
袖口輕拂，清風徐來。
昔日救命菜，今日营养餐。:victory::victory:
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