中 高考前，家长可在‘六方’助力
中高考越来越近，家长应该做什么，才能给孩子正确的支持？一关注重点：升学政策 这个阶段的孩子忙于复习，没有多余的时间进行升学政策信息收集，这时家长就要发挥自己的优势，多收集和参考一些中高考方面的信息，及时了解今年中高考形势和相关政策。当然，面对海量的升学信息，我们要学会取舍，以整理出自己最需要的、有用的信息。比如今年自己所在区的考生人数、计划录取人数；孩子所在学校、地区的升学率；今年中高考相关政策的变化；孩子目标学校的往年录取分数线、各校今年招生信息等，都是我们关注的重点。二 营造轻松和睦的家庭氛围 家是孩心灵的避风港，只有为孩子营造轻松、和睦的家庭氛围，才能缓解孩子紧张、压抑的情绪。所以这段时间少跟孩子谈论成绩，不要给孩子施加压力；在孩子复习功课后，尽量不要过于关心，更不要随时随地伴其左右；这段时间，父母之间尽量不要引发家庭纷争，有不同意见私下解决，别让孩子知道。三调整心态，学会情绪的自我管理考前的这一段时间，孩子的知识水平和能力水平基本定型，但考场上的发挥很大程度上还受到考生的健康状况、心理状态以及考场上应变能力的影响。面对中 高考，难免有家长很焦虑，而且这种紧张的情绪，会给孩子带来不好的心理暗示，无形中给本就比较紧张的孩子再次施加压力。所以家长一定要在考前调节好自己的心态，了解接纳孩子的现状，不向孩子传递负面情绪，一次没考好，即使内心再波涛汹涌，也要表现得云淡风轻。四帮助孩子建立学习目标和复习计划 由于每个孩子学习基础不同、学习能力有差异，所以学生间难免会有差距。而作为家长，我们不要过多关注每次考试过后的成绩分数，而是要多花精力帮助孩子分析还有哪些提升空间。我们可以跟孩子一起制定一个学习目标和复习计划，当然这个目标切记要结合孩子的实际情况，不能过高，也不能过低。另外，我们要针对薄弱科目，及时与相关老师沟通，共同商量如何给孩子补一补。这样有目标、有方向，才更能有的放矢。五照顾好孩子的饮食和生活起居 中高考前，孩子的身体在紧张的学习进度下，消耗巨大，所以这段时间，我们要尽量保证孩子有丰富的营养，让孩子有个健康的身体。我们可以多给孩子补充富含蛋白质、低糖的食物，做一些孩子喜欢吃的食物，切忌油腻辛辣，准备新鲜的食材，尽量以清淡为主。另外，我们要督促孩子形成良好的作息规律，这段时间不宜熬夜太晚，要按时作息，只有保证劳逸结合，有充足的睡眠，才能够让孩子更好地学习，保持最佳的考试状态。六 抛却对孩子的过高期望现在很多家长都认为自己孩子是最优秀的，期盼着孩子能考上985、211，但却忽视了孩子的现实情况，这种超过孩子水平的期望，不仅会造成家长心态的失衡，也会给孩子施加不小的压力。作为家长，我们要意识到每个孩子都是独立的个体，只有保持合理的期望，学会接纳孩子，才能让孩子健康成长。现在中 高考已非孩子唯一要走的路，随着职业教育的大力发展，很多孩子已通过职业教育实现了升学+就业的两不误，条条大路通罗马，所以我们完全没必要给孩子过高的期待，以平常心面对，尽力而为，选择孩子想走的适合走的路，最为关键！总之，中高考是孩子面临的一次重要考试，也是成长过程中一次重要经历。在最后的冲刺阶段，父母一定要做孩子最坚实的后盾，在六方面助一臂之力！最后，愿孩子们都能以良好的状态应考，发挥最大潜能，考出理想的成绩。
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