木头疙瘩
发表于 2018-4-16 20:22
【论坛265】通过太极运动获得健康和幸福的方法
每天忙碌无暇锻炼，天天锻炼收效甚微。健康和幸福如何同时拥有？如何通过锻炼轻松获得？ 4月14日，星期六论坛，李冰川老师讲述了通过太极运动获得健康和幸福的方法。 首先我们要信、正、觉、行、变。 信：信任、信心、信用 正：正念、正道、正法 觉：觉知、觉悟、觉醒 行：行动、过程、常态 变：变化、通达、恒定 其次，是获得健康的条件：阴平阳秘而无疾、恬淡虚无而神怡、左右逢源而淡然。 而我们幸福的源泉来自于，内求自性本心、身心灵的合和。 最后，李冰川老师通过演示具体的实践，让大家体验了太极的云手、站桩、拉筋和基本功。
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发表于 2018-4-16 20:23
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发表于 2018-4-16 20:32
感谢李冰川老师的精彩讲解！
感谢星期六论坛的精心组织！
感谢义工的辛勤付出！
感谢千山矿业提供场地！
感谢大家的积极参与！
谢谢大家！
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