绿营●城市毛驴】 非周末栾川三日游 老君山-伊河源-天河大峡谷 活动计划
栾川老君山坐落在洛阳市栾川县南部，海拔2192米，国家AAAAA级景区，是伏牛山三大主峰之一。因为相传道家创始人老子曾在此山归隐修炼，故而得名老君山。北魏时建老君庙，铁椽铁瓦，金碧辉煌，唐、宋、明、清诸代都把这里尊为道教圣地。老君山气势雄浑，"驻足峰巅，放眼四顾，可西瞻秦阙，南望楚地，北眺龙门，东瞰少林"。历代文人骚客对老君山多有推崇，明代诗人谢榛曾慨叹老君山之美"兼泰山之雄伟、华山之险峻、庐山之朦胧"。老君山主景区内包括了中天门、金顶、老君庙、南天门、玉皇顶以及马鬃岭等主要景点。老君庙自北魏始建以来，就是中原香客朝拜的中心；玉皇顶的道观中供奉着玉皇大帝，这里也是山中观景的好地方；金顶和马鬃岭则是观看日出和云海的好地方。是河南省新晋人气最旺的景区之一。伊河源风景区位于洛阳后花园之称的栾川县陶湾镇境内，是一个没有门票的半开发状态的景区。占地约4万亩，是伏牛山脉最西部的景区，最高峰娘娘山海拔1982米，山林间溪水淙淙汇流成河，是伊河的发源地，有千年杜鹃、万年葛藤，各种中草药遍布其中。盛产闻名全国的“水晶”、“黄蜡石”等，还有珍贵的泉水，富含多种对身体有益的矿物质，有“伊河源，长寿泉”之称。这里山峰雄奇巍峨，K峰峦隐现，古松倒挂，溪水晶莹碧透，水波盈盈，水光山色相映成趣，可以体验到最原始的山水风光和最质朴的农家风情。走在伏牛山深处曲径通幽的步道上，小河在身边时而淙淙细语，时而轰隆作响。小道神秘悠长的没入林中，放眼望去满目青翠。细细倾听，鸟鸣阵阵，人心情愉悦。
国家AAAA级景区天河大峡谷（倒回沟)景区位于长江、黄河、淮河三大流域交汇处，总观赏面积56平方公里，地处亚热带与北温带的过渡区域，海拔高度在1300-1800米之间，年平均气温10.2摄氏度。沟内山势奇伟，植被茂密，溪水清幽，潭淑相连。奇花景草随处可见，万株古柳沿溪而生。天河大峡谷，”一山揽干姿，一谷蕴百媚”、"财神降生地，伊尹养生谷”。作为伏牛山世界地质公园的核心景区之一，天河大峡谷集旅游观光、避暑度假、休闲养生、祈福问道、探秘游乐、旅游地产等于一体，奇山、秀水、怪石、幽林构成了一船绝美的山水画卷，并融入中医养生文化、光武汉文化。封神文化、财运文化等中华传统核心文化特色，是休闲度假、旅游观光的绝佳之地。峡谷内由天河谷、五圣蜂、大山三大游览区组成，有擎天一柱。大鹏展翅、仙女玉臀、河源盆景四大待色景观，神牛听滴、宦官乌纱。刘秀倒靴娘娘可天、天庙奇观、一柱神百六大象形绮石，一线天、情侣石、试创石、百花谷、通天洞、云霄凌索、悬空栈道七大趣味妙景，以及神牛潭碧玉源、如意湖、神剑潭听涛潭、饮马湖、九曲连潭、飞龙潭瀑八大潭源幽境，还有伊尹避暑养生苑、光武驿苑、问天苑泰园、王母花苑等传闻文化特色园。
本期活动3天游览3个景区，无购物不进店完全休闲纯玩，时间宽松，三个景区无强度难度，两晚分别住在伊河源农家民宿和天河大峡谷景区门口，我们只为走进自然、亲近自然，保护自然、拥抱自然！
难度等级：★
强度等级：★★风景指数：★★★★★趣味程度：★★★★
【活动类型】 大巴出游，休闲3天游览三个景区，入住山间民宿小院标间、喝茶聊天侃大山、轻装漫步、山涧戏水、适合新老队友参与。【活动地点】 栾川西部【出行日期】8月30日-31日-9月1日 3天2夜，30日早上7：30出发－1日下午16:00左右往回返预计19：00到家【交通方式】 包车3天随时跟随
【活动费用】 198元【费用包含】 往返空调旅游大巴车所有费用、领队费、司机吃住、旅游保险费。【费用不含】门票和吃住，（农家宾馆每晚住宿包三餐60-70元一人）、 门票（伊河源无门票，老君山对60岁以上的免大门票100元，60岁以下门票+缆车自己在美团购买220，（我们团队价160元）不可用年票。天河大峡谷门票60元带上旅游年票可免票、景交20，若要上山顶坐缆车上下80元（美景在峡谷）。在洛阳周边游玩不到60岁的买张年票很有必要，一年都能用并且目前已由90元特惠到60元，微信搜索“洛阳旅游”关注公众号即可立即购买电子年票。
【人员要求】5岁-70岁 身体健康即可。【活动人数】一辆大巴【集合出发地点】第一集合地点：7:30在珠江路完美生活户外（珠江路小郎牛肉汤旁边）发车。第二集合地点：7:40在新区体育中心地铁口（雅香金陵附近）上车。出发前请提前早餐（集合地点有牛肉汤），并提前五分钟到达集合地点。
【集合出发地点】涧西区珠江路完美生活户外华阳店https://www.lyshangdu.com/data/attachment/forum/201905/06/173812fsrq69jdl6tyrd0d.jpg
【活动领队】城市毛驴（中登协户外运动指导员、国家职业标准中级领队、2001年起即开创洛阳户外运动先河） 海军（国家职业标准领队，20年资深老驴）【报名方式】微信或电话报名，并同时将网名（或微信名）、真名、身份证、电话号码 发给我，以便办理户外运动保险，成功办理会收到短信。【电话和微信同号】13937935858【交费方式】无须提前缴费，诚信报名按时上车，所有人一律上车缴费。领队的电话及微信13937935858备注： 大人小孩每人一座保险相同，因此报名费用也相同。报名后请在出行前保持电话正常开机。
【潜在风险】：野外或景区活动意外情况很难预料，所以带老人和小孩一定一定要注意安全，自由活动时千万不要随意在河里潭里游泳和沿途攀爬，可能会出现滑坠、跌倒，落水等危险。当活动强度超过参加者的体能限制时，对身体等会造成伤害，休闲溜达时也不可大意，不能因个人原因影响整个团队。【携带物品建议】1、适合夏季运动的长袖衣裤。2、请穿登山鞋或徒步鞋，运动鞋。要求结实防滑，禁止穿皮鞋，板鞋，内增高鞋。一双好的户外鞋会把你登山的危险性降到最小。3、双肩背包一个，可以解放双手；4、夏季途中饮用水每人1L以上（根据自身情况）以及食品面包，饼干、榨菜，牛肉，巧克力，奶糖或依个人喜好的食品；5、请戴遮阳帽子（宽边帽或棒球帽)、手套；6、建议准备一个手电或头灯，有备无患；【可选带装备】：哨子、吊床，地垫，户外套锅+炉头，毛巾、太阳镜、照相机等。想露营的自带帐篷睡袋。
【报名请注意】：1、杜绝有严重疾病史和体力不支，心脏病患者参加。没有时间观念、不服从领队安排的人员谢绝参加！2、参加活动人员要以集体为中心，在活动进行中不要做损人利己的事，以免招起全体出行人员的非议，户外出行路线不同于旅行社出行路线，为自己和他人的安全出行过程中请不要超过领队和先锋。报名加一的人员需了解你的朋友是否达到出行标准是否有团队精神，请把握分寸严格要求。3、在活动进行中如遇到岔路请不要跟随不是同一队伍人员前进，留在原地等候收队人员及时和领队联系，从而走向正确道路。4、不允许在出行过程中另外开辟新路。希望大家本着团结合作的心态去参加活动。5、注意环保，不要随手乱扔垃圾，人人必须带上垃圾袋（便携的小塑料袋即可）。6、遇天气变坏、堵车或行程滞后，领队有权改变计划；如因外力因素取消活动，领队将出行前一天通知大家7、如果报名者要取消参加活动，请在周六下午16点前电话或微信短信通知到领队。8、 亲近自然，保护自然。请牢记：在大自然中，除了脚印什么都不要留下，除了照片什么都不要带走。9、 户外第一原则：永远把自己照顾好！不要总等着别人的帮助。10、 出行人员由领队统一购买户外运动专业保险。
参加户外活动你作为一名队友，你有责任认真阅读整个行程计划，查阅前人的游记攻略，并对自己的身体状况、野外经验仔细评估。你必须具有独立和保障个人安全的能力。请注意，你绝不只是跟在领队后面走路那么简单！
★免责条款★根据《绿色营地公约》活动的发起者和参加者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。因为户外活动具有相当的危险性，在参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑，参加人员应对自己的行为负责！为活动顺利进行，任何参与者在活动中必须无条件服从领队安排（除非多数人员一起认定事情的正确性）。疫情期间，活动可能受到未知的限制和阻碍，请参加者理解与配合。不能遵守者请勿报名参加。活动发起者要结合活动强度、危险程度等实际情况，根据报名人员的体力、装备、经验、意志力等各方面因素进行综合考虑，不适合者予以劝退。报名前请细心阅读，并确认装备情况。
行程计划：
D1.早上7:30珠江路完美生活门口第一集合处发车，走九都西路高架右拐王城大桥到第二集合地点雅香金陵门口（地铁体育中心站公交站牌附近），上高速后途经陆浑水库-嵩县-前往栾川，预计10点抵达伊河源风景区，入住景区内农家宾馆，集体午餐后愿意参与集体进山的在13:00将在领队的带领下进入景区深处游览，沿步道或小径拾级而上，行走溪水边，穿行竹林中，听鸟语，闻花香，戏流水，观峡谷，线路休闲，无难度，无强度，往返不到10公里，不想走远路的就近在溪潭边休闲纳凉蹚水（严禁游泳），下午18:30前回到农家宾馆集体晚餐，晚上自由活动。
D2.早上8:00在农家早餐，8:30出发前往叫河乡的天河大峡谷风景区，在景区门口安排入住农家后进入天河大峡谷游览，洛阳旅游年票在这里可以使用，景区分为两段景交车，不爬山的建议只购买第一段往返景交20元下车后沿步道漫游，这个景区重点就是沿峡谷溪流游玩，这一天比较休闲松散，想去官帽峰的可以乘坐缆车，下缆车后还要再上行约40分钟。今天不限时间下午18:30前回到门口农家晚餐即可。晚上喝茶聊天看星星……
D3.在流水鸟鸣声中醒来，7:30早餐，8:00收拾行囊离开，我们驱车前往40公里处的老君山游览时间7个小时（自备午餐，15:50前回到山门乘车），去过老君山的我们将开车前往寨沟或蝴蝶谷休闲游玩，15:30集合出发老君山门口接人后16:00集合往回返，预计18:30回到洛阳。
彭姐+5已在微信报名确定。 春润+1 已在微信报名确定。 荆棘鸟+2 已在微信报名确定。 牧马老柴+1 已在微信报名确定。 彭姐再+4人
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