想来这里问问各位资深，骑行伤膝盖么？
洛阳有很多适合骑行的线路、环境，现在准退休了，很想把骑行与捡石头、钓鱼结合起来，可公司几位骑士说会伤膝盖，不知是真是假？请教本板块各位资深骑士！
不会的，骑行比登山省腿的多，留着好腿那样没骑过遗憾不 桂菲 发表于 2022-2-23 15:23
不会的，骑行比登山省腿的多，留着好腿那样没骑过遗憾不
那也 我是骑行加穿越已经多年啦，到现在腿还没事 大部分都伤，很多铁腿都骑废了（问问200K） 白芍 发表于 2022-2-25 17:20
大部分都伤，很多铁腿都骑废了（问问200K）
谢谢！看来要谨慎，还是骑电驴好。 山人1955 发表于 2022-2-25 17:43
谢谢！看来要谨慎，还是骑电驴好。
骑车注意档位、车座高低适当、骑行方法掌握好就OK了 骑行平路对膝盖伤害很小，如果骑行山路确实对膝盖的伤害还是很大的！ 山人1955 发表于 2022-2-25 17:43
谢谢！看来要谨慎，还是骑电驴好。
慢慢摇慢慢摇，摇的开心到地老到天荒！开心骑行慢慢摇慢慢摇！ 我大哥，早年自行车运动员，后来参加工作直至退休，也没有听说过他的膝盖有啥不适。我猜可能是因人而异吧，人与人的体质不同，所承受的耐力也不同，其实我个人认为，不必为此事而纠结，适当的锻炼，别过了头就行。 什么运动都有适度，不能说什么运动费膝盖，都要有量度，急于求成，达到目的，反而适得其反，因人而异，也与骨质有关，动作姿势等都有关系。
想骑行慢慢来，刚会爬就想走，甚至跑no。
想身体好，就要动，运动运动身体才会健康，多方面运动更好。
闲聊，:handshake
页:
[1]