原来这叫：费斯汀格法则！

小楼东风 · 发表于 2018-4-1 08:53

美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很出名的判断，被人们称为“费斯汀格法则”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。

费斯汀格在书中举了这样一个例子。

卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。

卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。

小楼东风 · 发表于 2018-4-1 08:54

于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。
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可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。

妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。

待拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。

妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。

在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。

沙发 2018-4-1 08:54 评论收起评论

小楼东风 · 发表于 2018-4-1 08:55

都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。

试想，卡斯丁在那10%产生后，假如换一种反应。比如，他抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了。 640.webp (4).jpg

可见，你控制不了前面的10％，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90％。

在现实生活中，常听人抱怨：我怎么就这么不走运呢，每天总有一些倒霉的事缠着我，怎样就不让我消停一下有个好心情呢，谁能帮帮我？

这都是一个心态问题。其实能帮助自己的不是他人，而是自己。倘若了解并能熟练运用“费斯汀格法则”处事，一切问题就迎刃而解了。

板凳 2018-4-1 08:55 评论收起评论

咋啦，乖 · 发表于 2018-4-1 09:02

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zxcvbnm3210 · 发表于 2018-4-1 11:14

如果他高高兴兴吃了早攴去上班，说不定一出门被车撞了呢？生活中绝大部分事情都是随机发生的，不同的时间出门，走不同的街道，随时可能发生不同的你不可控的事。这个百分比是不存在的。当然，一个好心情对生活是非常重要的

5^# 2018-4-1 11:14 评论收起评论

铁道员 · 发表于 2018-4-1 12:03

我检讨

6^# 2018-4-1 12:03 评论收起评论

小楼东风 · 发表于 2018-4-1 12:35

888 发表于 2018-4-1 12:05

互相利用罢了。

7^# 2018-4-1 12:35 评论收起评论

这里有嘛意思 · 发表于 2018-4-1 13:31

这个帖子一出来俺就想回帖说：这个费斯汀格法则是瞎扯蛋。但是没敢说，因为版主总是说俺打击发帖人积极性。
看见5楼3210的回帖，俺才敢随后回帖。

8^# 2018-4-1 13:31 评论收起评论

小楼东风 · 发表于 2018-4-1 17:00

爱宠屋0379 发表于 2018-4-1 16:16
你也不是第一次打击发帖人的积极性了

9^# 2018-4-1 17:00 评论收起评论

小楼东风 · 发表于 2018-4-1 17:00

爱宠屋0379 发表于 2018-4-1 16:16
你也不是第一次打击发帖人的积极性了

说得对极了！

10^# 2018-4-1 17:00 评论收起评论

这里有嘛意思 · 发表于 2018-4-1 22:41

爱宠屋0379 发表于 2018-4-1 16:16
你也不是第一次打击发帖人的积极性了

你应该这样说：希望以后不要再打击别人的发帖积极性了。

11^# 2018-4-1 22:41 评论收起评论

原来这叫：费斯汀格法则！

原来这叫：费斯汀格法则！

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