【绿营●完美生活户外】厮跟着 | 踏春挖野菜 戏水休闲游（3.25周日一天）
砚凹村，位于洛宁县。别看它的名字极其难念拗口，但这里的景色却像是误落凡间的桃花谷，满山全是桃花开，置身其中，分不清哪里是天界，哪里是人间。砚凹村距县城12公里，村四周山清水秀，景色秀丽，村旁的桃花岭更是千亩桃花竞相绽放，鲜艳的花海连绵不绝，景色如诗如画。春天，百花盛开，春意盎然，山坡上的野菜也遍地都是，白蒿，荠荠菜，蒲公英，野韭菜等！春光大好时节，约上朋友，赏春踏青，爬山闲游也是周末休闲的一种乐趣，活动活动筋骨，挖挖野菜，走进自然，感受大自然的美丽！
白马涧涧水长流,沿途水清瀑壮,潭潭相连,众多的潭水清澈见底,游鱼戏石,野趣横生,峰回水转,佳景迭出,飞瀑溅玉,险象环生,步换景移、美不胜收.千年涧水冲刷形成了许多石缸、石瓮,成为沿途一景。拥抱缤纷自然，共享完美生活，本次行程约10公里左右，环线徒步，朋友们背起简单的行囊一起走进山水环绕的地方，放飞自己的心情，去享受户外运动的简单与快乐！【活动类型】 : 踏春—徒步—休闲—挖野菜【活动时间】 : 2018-3-25 （周日） 早上7:10【活动地点】 : 洛宁【性 别】 : 不限【活动人数】 : 道路受限，限制20人；【活动费用】 : 70元/人；儿童与成人同价。【费用包含】 ：车费、过路费、领队组织费、保险费等。【费用不含】 ：早餐午餐自理，无门票【交通方式】 ：集体包车【徒步活动距离】：预计10公里山路，环线徒步。【活动领队】：summer追梦人（我是希瑞）（国家职业资格领队） 18638847251 18697791117【参加者要求】：10岁-65岁之间身体健康的朋友,有户外徒步经验。需要携带一顿中餐和饮用水,我们走的是山间的羊肠小道,不是景区，建议穿适宜户外活动的登山徒步鞋。网上报名前，请先电话咨询是否还有位置。报名咨询电话：15538813737 18697791117【缴费地点】涧西区万达南珠江北路40路站排附近完美生活户外旗舰店 电话：64886161完美生活户外总店 电话：64386161政和路丹尼斯凯乐石/思凯乐专柜 电话：15738981377西工区中州中路王府井百货4楼凯乐石专柜/沃德专柜 电话：63120889涧西区丽春路南昌路交叉口王府井百货四楼户外集合馆 电话：61129183涧西区丽春路南昌路交叉口丹尼斯百货六楼凯乐石专柜 涧西区辽宁路丽新路交叉口长申国际二楼户外集合馆 电话：17739059877【集合出发地点】：请您自行解决早饭第一集合地点: 早7:10分,西工区洛阳空空导弹研究院六一二（王府井百货后）大飞机前(凯旋路与纱厂南路交叉口)
第二集合地点: 早7:20涧西区珠江北路世纪华阳东门向北30米完美生活户外用品店门口集合（洛阳理工家属院对面）第三集合点：早7:40学子街与开元大道交叉口西北角【预计行程安排】：3月25日周日大家自行解决早饭，晨7：10分出发，不再预留吃饭时间。预计早10：00点左右到达徒步登山的起点，中午选择合适地点午饭野餐。下午返回。16点30分左右出山返程，19:00点回到洛阳。【潜在风险】：请报名者详细阅读。 徒步穿越的道路多数为山间野路和羊肠小道，有时会经过落石区，有时需徒手攀岩等。即使安全措施做的很好，意外情况也很难预料，可能会出现滑坠、跌倒，落水等危险。当活动强度超过参加者的体能限制时，对肌肉、韧带、关节等会造成伤害，有些可能是不可恢复的。由于队员体力差别,受伤等因素造成团队的等待和救助,会对整个活动时间带来很大的不确定性。这些都要引起足够的重视，在参加徒步活动之前一定要做好心理和体力上的充足准备，并强烈建议大家使用专业的户外运动装备。活动注意事项：1. 户外运动安全第一，禁止不能听从领队指挥者，没有团队精神者，不懂得乐于助人者参加。2. 户外装备是旅途顺利的重要保障之一，建议您使用专业的户外运动装备，能使您更舒适更安全。个人必须穿登山徒步鞋。3. 亲近自然，融入自然，热爱自然，保护自然。4.请牢记：在大自然中，除了脚印什么都不要留下，除了照片什么都不要带走。5. 户外第一原则：永远把自己照顾好！不要总等着别人的帮助。6. 出行人员由领队统一购买户外运动专业保险。不购买保险者不允许参与活动。7. 心中有数才会出发。安全，快乐是完美生活户外运动俱乐部的目标。8. 如果报名者要取消参加活动，请在周六中午前通知领队。9. 如因外力因素（道路中断，天气恶劣等不可抗力）取消活动，领队会提前一天通知大家。【个人必须携带的装备】：1、双肩背包。2、在家吃好早餐，自带一顿午餐，请大家适当多带些水。3，适合运动的服装，建议穿着登山鞋或徒步鞋（禁止穿高跟鞋，皮鞋，凉鞋）。4，帽子（遮阳避免树枝擦挂）、手套（保护手）、护膝（保护膝盖）。 5，头灯或手电（走夜路准备），垃圾袋（绿色户外垃圾必须带出山）。【选带装备】：零食，照相机，炉头，套锅，登山手杖，地席等【免责条款】★ 根据活动的发起者和参加者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。 因为户外活动具有相当的危险性，在参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑。★ 根据活动发起者要结合活动强度、危险程度等实际情况，根据报名人员的体力、装备、经验、意志力等各方面因素进行综合考虑，不适合者予以劝退。
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